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ダイエット
ランニングマシンとエアロバイクどっちが痩せますか？
No.1366078 10/07/09 03:04(悩み投稿日時)
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ヒップラインなどの矯正なども視野に入れた下半身の筋トレも兼ねるならランニングマシン(間接に負担・ﾏﾝｼｮﾝとかだと問題が…)単純に脂肪を減らすための有酸素運動が目的なら心拍数をはかりながらのエアロバイク(刺激が無くて飽きやすい)
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