- 注目の話題
- 恋人がいない人って人生寂しそうでつまらなそう
- うちの会社は祝日も仕事ですが、祝日は毎回休む人が数人います。祝日出られないなら転職したら良いのでは?と思いますが心が狭いかな?
- 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
運動しないでダイエット
運動しないでダイエットできますか？
慢性腎炎持ちなんですが、ダイエットのためｼﾞﾑ通いしてたらたんぱくおりてしまいました💦
医者から運動は控えるようにと言われたけど、ダイエット続けたいので食事制限以外でお願いします💦
No.1396668 10/08/16 11:10(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
お二人ともありがとうございます。
ジムでウォーキング20分（6.5㎞/h）
筋トレいろいろ
ジョギング40分（9.0㎞/h）
これだけでたんぱくおりてしまいました😞
ずーっとバスケやってたんですが慢性腎炎になってから、医者にやめろといわれてやめました…
激しい運動ではないと思うんですが…
みなさんありがとうございます。
塩分控えろとまではいわれてません…
激しい運動はダメといわれていました。ただちょっと体を動かしただけでたんぱくがおりてしまって
心拍がいくつくらいがいいんでしょう？
たんぱくがおりたのは160くらいでした。
ありがとうございます。
ダイエットしたいというと医者はする必要ないと言います。
159センチ、57キロなのに看護士もそろってしなくていいと…
浮腫みはちょっとあると思いますが、気になるほどではないです。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
