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パニックになりやすい
皆さん初めまして。
さきと言います。
いきなりで申し訳ありませんが、私のような経験(症状)のある方がいらっしゃいましたら相談に乗っていただきたいです。
たぶん、小3のころからでしょうか、私はパニックになりやすいんです。起きやすいのは、自分があまり経験したことが無い事を行っている時です。
授業中での出来事です。周りの人はすぐに理解して行動出来るのですが、私の場合、行動がなかなか出来ません。理系の学校なので実験が多いです。仕組みも理解しているはずなのですが、何をどうすれば良いのか途端にわからなくなります。
いつもパニックになり、「えっ!?えっ!?」としか言えなくなったり、頭が真っ白になり冷静になれません。さらに、呼吸も苦しくなったり辛いです。
実験中のパニックは私が経験不足のせいだとは思いますが、不測の事態が起きた時やテスト中も起きてしまうんです。
テスト中のパニックは酷くて、時間に余裕があるのに、いつの間にか焦りながらテストを受けています。やはりミスが目立ち、実力を出しきったことがありません。
続きます。
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続きです。
私の症状をまとめると
・｢えっ!?えっ!?｣としか言えなくなる。
・頭が真っ白になる
・簡単な事も出来なくなる
・呼吸が辛くなる
・正確な判断が出来なくなる
・不測・未知の体験に弱い
・簡単な事も出来なくなる自分が惨めで泣き出しそうになる
・真面目に聞いているのに、人の話した内容が理解できなくなる時がある
就職したら未経験のことばかりですよね。こんな症状が続いては将来が心配なんです。
何とかして治したいので、私のような経験や症状がある方、また、このような症状を治したという方がいましたら、どうすれば良いかアドバイスをお願いします。
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