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飲むだけ、食べるだけで痩せられるものってありませんか…?

回答8 + お礼4 HIT数 1811 あ+ あ-

悩める人( 20 ♀ )
11/01/19 23:17(更新日時)

私の母は太り気味で、本人はすごく気にしています。
でも、仕事と家事でいつもヘロヘロ…。
食べる事でストレスを解消しています…。
マイクロダイエットは続けているのですが、先日また太ったと嘆いていました。

たぶん、食べる事を制限する事は難しいです…
食べる事が心の癒しになったりもしています…
夜勤や準夜勤などもあり、夜中に食事を取る事はやむを得ません…
運動系ダイエットも時間がなく、体力的精神的にみて無理だと思います…

何かよい方法はありませんか…?

甘えている、楽に痩せられるワケないだろ、などの回答はご遠慮下さい

本当に悩んでいます…

痩せられたら、きっと母は明るく人生を楽しめるようになると思うんです

よろしくお願いします…

No.1507976 11/01/19 16:38(悩み投稿日時)

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No.3 11/01/19 17:27
お礼

>> 1 飲むだけ食べるだけでやせれるのなら太ってる人いないと思います。 食べるコトでストレス解消にしてるって書いてありますが量はどのぐらいですか??… 一度過去にダイエットでリバウンドをしたようで、痩せにくくなってるみたいなんです。
私を産んでから太ったみたいなんです…。

過食症のようには食べてないので大丈夫だと思います。

No.6 11/01/19 17:32
お礼

>> 2 食物繊維を多く含むもの、キノコや海藻類を食事に 多く取り入れる。 お腹が満たされればいいのなら、おでんのこんにゃくとかたくさんたべるのはあり… 食物繊維ですね!

ありがとうございますm(_ _)m

No.7 11/01/19 17:36
お礼

>> 4 食べる以外に何かストレス発散できる方法を探してみてはどうですか⁉ やはり食べた分以上に動かないと痩せるのは難しいと思います😢 食べることでス… ストレス発散出来る機会がないんです…

看護師なので、勤務がきつくて、休日は休むので精一杯だと思います…😔

No.8 11/01/19 17:38
お礼

>> 5 なら脂肪細胞が増えて減りずらいってコトですよね。 食事を変えないでダイエットはキツイと思いますよ。 運動を増やすコトもできないのでしたら・… そうなんですよね…😔
なので困ってるのですけど…

やっぱり難しいですよね💦

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