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足が痛い!
足の土踏まず周辺が痛みます
もう15日になります
クセになってるらしくたまに痛みますが5日間くらいで治るのに、今回は全く治らず今日はさすがに歩くのも苦痛でかなり痛みます
立ち仕事なので辛いです
肉離れとかなんですかね?クセになってる痛みの時は、筋を痛めてるといわれますが…
15日間足を引きずってると膝や腰も痛くなってきました
どうせまた病院に行っても湿布をもらうだけなんじゃないかと思うと行くのがおっくうになってしまって…
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No.1522416 11/02/11 21:02(悩み投稿日時)
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何か運動不足から跳んだり走ったりするスポーツをしましたか?十分な筋肉や柔軟性がないと痛めてしまうことがあります。足指をそらせて土踏まずを伸ばしたり、ふくらはぎをのばしたりして足の疲労をとってみてください。またクッションの効いた靴も利用してみてください。痛いうちはスポーツしてはいけません!
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