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ダイエット
私は156㌢50キロです💦一般的に調べると標準体型と表記されます💦
ですが私よりも体重が4キロ程あるのに見た目がとても細い友達がいたり,私は脂肪が多いからか見た目が体重よりも多く見られます😔｢その位の体型が〇〇に合う｣とか｢その体型ぢゃなきゃ〇〇は可愛くないよ｣とか言われますが,自分的には物凄く気にしています😔
運動や食事制限もして努力してるのに,この体重から抜け出せません😔
｢ぽっちゃりしててそれが可愛いんだよ｣とか｢ぷくっとしてる｣とか言われると物凄く腹がたちます💔
向こうは悪気ないと思いますが本当にぽっちゃりという言葉が嫌で仕方ないです💧
便秘で腰周りの肉も気になるので，防風通聖散を処方してもらいたくて内科に行ったら｢太ってる人が使うものだからダイエットに使うのは間違ってる｣と言われ処方してくれませんでした💦どこの内科もそうなんでしょうか??😔
サイトを探してたらMDダイエットに辿りつきましたがそこまではさすがに怖くてやめました💦
どなたかオススメのダイエット法教えて下さい😔
No.1526198 11/02/17 00:06(悩み投稿日時)
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私も防風～ダイエット外来で「ください」言いましたがもらえませんでした。
結構キツい下剤だし、長く使えるものでもないのでオススメできません。とのことでした
かなり太っててもくれなかったので
まぁ…まぁ…
食べたものをかくレコーディング。
朝（排泄後）晩（食事後）の２回
体重計ってグラフをつける。
これだけでも
だいぶ違いますよ(*´ω｀*)
背伸びは私もオススメです
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