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授業中、首・身体が震えてしまう・・（長文失礼します

回答6 + お礼5 HIT数 11181 あ+ あ-

学生さん（ 25 ♀ ）
11/04/14 17:32(更新日時)

今月から専門学校生になりました。
授業が始まる前は普通に座っていられるのですが、
先生が入ってきて場が静かになると、緊張してしまうのか
首や身体が震えて前に倒れそうになったり椅子から
崩れ落ちそうな感覚になります。

環境が変わって疲れ、多少眠気もあるとはいえ、
片手は首を支えるように頬杖しっぱなし。
もう片方の手はペンを持ちながら机の端をがっしり掴んで
なんとか身体ががくっといかないようにしている状態。
板書しようと少し手を離すと、２，３文字書くくらいで崩れそうになり慌てて机の端を掴みにいくという…。

授業は９０分ですが、決してつまらないとは思っていないし
しっかりノートをとりたい、話を聞きたいという気持ちも
ちゃんとあります。でも人に話せばやる気がないとか
睡眠足りてないんじゃないのとか言われるばかり。
集中しなきゃと思えば思うほど体に力が入り、
前のめりな姿勢でかたまっているせいか、背中や腰が筋肉痛。

姿勢を正して、とまではいいません。ただ普通に座っていられないのをどうしたらいいのかわからない…。
丸椅子で背中に支えがないものはもっと大変です。
筋肉が弱ってるのか、ストレスで緊張してるのか、やっぱり集中力足りないだけなのか。

高校の頃からずっとこんなかんじで悩んでいて、
その頃は、壁際や後ろの方の席だとまだましだった気がします。
今は前から２番目で机はよくある一人ずつのもの。
この余計な疲労が重なって、倍疲れてる気さえするのです。

何か思い当たることやアドバイス等ありましたら
ぜひお願いします。長々と失礼しました。

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No.1572722　11/04/12 22:36(悩み投稿日時)

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No.2 11/04/13 15:27
お礼

>> 1 レスありがとうございます！
お腹がすいてなくてもカクカクしてきます；；
周囲の視線を妙に意識してしまうというか…。
ほんとにがくっと崩れ落ちて注目（？）されるのが怖くて、
緊張で首に力が入っているかんじです。
コーヒーは好きですが、一日１，２杯程度なので
特に害はない…と思っていますがどうなんでしょう？

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No.7 11/04/14 17:06
お礼

>> 3 筋肉の病気だと困るし…何でも早期発見早期治療が基本なんで… 大きな病院へ１度行ってみませんか⁉精神的な事で有ったならば、そのままメンタル… 返信遅くなってすみません＞＜
整体にはいったことがあるのですが、さっぱり
よくなりませんでした。精密検査まではしたことがないので…。
レスありがとうございました！

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No.8 11/04/14 17:09
お礼

>> 4 筋肉痛の病気じゃないですか？病院に行ったほうがいいと思います。回答ありがとうございます＾＾
筋肉痛の病気なんてあるのですね…。
近々病院に行く用事があるので聞いてみようかな…。

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No.9 11/04/14 17:13
お礼

>> 5 ADHDの多動性が強いのではないですか？発達障害だと思います。一度トイレ等に行って体を動かしてみては？ＡＤＨＤというと…。注意力？のない子供が授業中
勝手に席立ったりとかいうイメージがあるのですが、
小・中学校くらいまでは確かおとなしく聞けていたので
発達障害かどうかはわかりません。
大人でも残る場合があるのですね、情報ありがとうございました！

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No.10 11/04/14 17:18
お礼

>> 6 それって極度の緊張じゃないでしょうか？緊張した状態が続くと筋肉痛にもなりますし… 私も高校の時首が震えて、またそれを気にしてた事があり… たとえ多人数に混ざる形でも人前だとまっすぐ立っていられない
（ぐらぐら揺れる）こともあるので、やっぱり意識しなくても
勝手に身体が緊張して力がはいってしまうということなんでしょうか…。震えても気にするなと言われてもなかなかできないので
毎日くたくたです＾＾；