注目の話題: 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす; 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか？ 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。急遽私の病気が発覚して、もう同棲して; パートナーからモラハラを受けています。本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。

たくましい体

回答1 + お礼0 HIT数 1154 あ+ あ-

悩める人（ 25 ♀ ）
11/06/01 01:42(更新日時)

今ダイエットしてます💦 部分的には二の腕、お尻、太もも、お腹、肩周り❓です。食事制限はリバウンドの原因やストレスになるので腹八分目で食べ過ぎないようにしつつきちんと摂ってます。飲み物は基本水にしてお菓子は食べません。部分痩せの本やDVDなどで運動を始めたらきつく感じたズボンに少し余裕ができましたが…いまいち痩せた感覚がなく、むしろ筋肉ついたらと心配です😔特に二の腕や肩あたりが太いというよりたくましいが合うような状態…なかなかこの二点を改善するストレッチが見つかりません😣もし詳しい方がいたらアドバイスお願いいたします。
自分にあったダイエットを見つけるのは難しい…