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ヨガと空手道
ヨガをやることで武道（空手・伝統派）に役に立つでしょうか？体の柔軟性は身につくと思うのですが武道にはプラスになるのでしょうか？わかるかた教えてやってください。
No.1609455 11/06/08 11:42(悩み投稿日時)
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ご意見ありがとうございました。僕は糸東流を１７年学んでいます。ヨガの先生はテニスをしていて、テニスじたいの練習をまったくしなかったのですがヨガはしていたそうです。試合に出た結果いつも負ける相手に圧勝できたそうです。理由はヨガにより体のコンディションが整い動ける体になっていたからだそうです。
僕は半信半疑だったのでレスをたてました。ご意見ありがとうございました。
ヨガは柔軟性よりも呼吸を意識して行います。
呼吸法が肝です。
空手も、全ての動きに呼吸を意識して行うはずです。
体の隅々を深い呼吸とともに意識することにより、気の流れを体の動きに合わせます。
こちらもヨガと空手、全ての運動に共通するのではないでしょうか？
パワーヨガなどは、内部（内臓やインナーマッスル）を鍛えますので、そちらも空手に有効だと思います。
私は松濤館流です。
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