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臨月の体重増加💔
今、37ｗの初マタです。もともと太っていたので、許容範囲が＋５キロまでと言われました。妊娠7ヶ月の時に１キロ増えた事をめちゃくちゃ怒られ8ヶ月検診の時にはその１キロを減らしました。31ｗの時は増加無しでしたが、35ｗの時に500ｇ増加してまた怒られ次回、検診まで太るな💢減らせと先生に言われました。晴れたら必ず歩きカロリーは1200キロカロリー以内にしています。家族での外食も、甘い物も本当は食べたかったけど、体調が悪いからと嘘をつき目の前のご馳走を1人我慢しました⤵食べたいのに食べれないのが辛いです…揚げ物も焼き肉なども食べません。そして18日に２週間ぶりの検診がありますが、痩せるどころかまた500ｇ増加してしまいました。また怒られます…もう病院に行くのが苦痛です⤵だいたいの毎日のメニューです。
朝➡無糖ヨーグルト
昼➡小さいおにぎり１個・バナナ半分・野菜スープ
夜➡野菜・きのこ蒸し（肉１口か２口）・豆腐・炭水化物なし
おやつ➡無し
です。どうやったら減らせますか❓正直、夜中にお腹が空いて寝れないですが我慢しています。現在、妊娠前より＋１キロです
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一括になりすみません。
血圧も正常でむくみ・便秘もありません。
日々、体重が右肩あがりになっています。明日は検診ですが確実に怒られそうです…
今、母＆母の友人が目の前でケーキ食べてます（泣）本当は欲しいけど明日の検診を考え我慢しています。
もともと身長165センチにたいして77キロ・体脂肪率２７％でした。なので肥満なので食事制限は大変だと思ってましたが本当にキツイです。先生曰く許容範囲は＋5キロだけど太って良いとはだれも言って無い。赤ちゃんが大きくなって増えたならあなた自身は痩せなさいとの事。今日は朝からウォーキング2時間 昼から掃除と窓ふき・洗車して動きまくっています。なのでお腹空いてますがハーブティーで誤魔化しています。
もう少しで出産なので頑張りたいと思います。明日は怒られてきます。。。もうこの病院で2人目は産みたく無いです＞＜
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