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太る

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悩める人( 18 ♂ )
11/06/20 00:51(更新日時)

太りたいです!!
今は身体をがっしりさせたいっていう感じでもないので
筋肉をつけるとゆうよりは脂肪をつけたいです♪
で疑問なのですが
ジャンクフードやカップ麺を食べると太るって言いますが
実際にカップ麺のカロリーって400前後くらいですし

それなら
100円ちょっとで売っているコッペパンの方がカロリー500前後なので

こっちのが良い気がするのですが…


太るために必要な栄養素って何なんですか?

No.1616919 11/06/19 15:03(悩み投稿日時)

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No.4 11/06/20 00:51
通行人4 ( ♂ )

脂肪を付けたいなら摂取カロリーの大部分を炭水化物で摂って脂質も多めに摂る。炭水化物の摂取で分泌されるインスリンが脂質を効率的に体に吸収してくれるよ👍

No.3 11/06/19 19:39
経験者さん3 

カップ焼きそばば太ります炭水化物は太ります[米小麦粉]
プロテイン飲み運動しなかったら豚になると聞きました!筋肉つけるために飲むのだから飲んで運動しないと太るとききました
口にする物は太る物ばかりです☺運動しないと太りますね🍟🍔🍖

No.2 11/06/19 18:52
専業主婦さん2 ( 20代 ♀ )

わたしも太りたいです……食べても食べても太りません😂
助けてほしいです😭

No.1 11/06/19 15:23
通行人1 

運動せずマックで毎日2千円ぶん買って後青汁、二週間で太るぜ

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