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心療内科へ行くレベルが分かりません💦
病院勤務三年目です。
最近プライベートでショックな出来事が相次ぎ、小さい頃から続けてた趣味も全く手に付かなくなりました⤵
勤務でも最近大きなミスをして『もう新人じゃないんだから』と上司からお叱りを受けました😔
それ以降、前日の記憶が曖昧になったり、小さなミス連発、独りになると過去の失敗を思い出し泣きたくなったり、人目が恐くなり自分が異物のように感じたり、鏡を見てもまるで自分じゃないような違和感を感じます。
三年目になるのに何一つ成長出来ず周りに迷惑ばかり…と考えてしまいます。
泣きたいのに泣けない事が増えてきて、また辛いです⤵
運動などで気分転換をしても、独りになると気分が酷く落ち込み鬱々します。
最近は昼休みに車内でご飯も食べず一人でいる事が増えました。その位、職場や人の中にいたくない心境です⤵
考え過ぎかもしれませんが、今回は酷く精神的に追い込まれている気がします。
心療内科でカウンセリングを受けたら少しは糸口が見えるかなとも思いましたが、どんな所かも分からず不安ですし行くのは大袈裟な感じもします💦
こんな小さな悩みでも心療内科に行っても大丈夫なんでしょうか💧
ただ周りに甘えてるんでしょうか⤵
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カウンセリングを受けるのに早い遅いは関係なく悩みが解決しない限り受けたがいいと思います。
その前に失敗した事だけじゃなく患者さんや身内の方々から感謝された事を思い出し嬉しい気持ちを再度味わえるように頑張れませんか?
今の気持ちのままで失敗してては患者や患者の家族、医者も迷惑します。
貴女なら出来る、頑張って‥。
行くべきかは自分で決めていいんですょ☺
辛くて夜も眠れない苦しくて仕方ないってな程度なら行くべきです...
あまり考えず気楽に行ってもいいと思いますょ☺
私もバランス崩して何回か行ったことあります💦
行って私は良かったと思います❤
人間関係ですか...??😢
お仕事するとストレスがとてもかかるので...大変ですよね💧心の病って...現代病とは言え病院には確かに勇気いりますよね💧💧
過去色々あった、私ですが今は元気に過ごしてますよ❤❤
職場って本当当たり外れありますから...😭
いい人じゃないと辛いですよね💦💦💦
悩みが小さいことは関係ないです。本人が今苦しいと感じてることが重要なんです。人と比べることじゃないと思いますよ。
周りに気遣って、辛いことを言えない環境なんじゃないですか?自分を大切にして下さい。
自分カウンセリング行ったことありますよ。悩み誰にも言えなくて、カウンセラーの先生と一緒に乗り切りました。
そこから心理学に興味持って、独学ですが学んでいます!
私も24歳の時は、プライベートで大変でバランス崩しました...💧
その時期ってお仕事では大変だし女の子のお友達とも大変...恋だって難しいですしね😢
変化の時なんでバランス崩しやすいので...あまり無理しないで下さいねっ😢
色々と悩むとは思いますが...あまり悩まないで下さいネッ💧💧私は大分悩んで体調までおかしくなった経験者で、職場でも居場所がなくて1人で過ごしました💦💦
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