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貧血 低血圧の改善
私は貧血と低血圧に悩んでます
偏頭痛も持っています｡
いつも体がだるくて頭が痛いです｡
肩や首も重くて辛いです｡
病院に行っても薬を貰うだけで何も効果はありません｡
少しでも改善される食べ物や方法はないんでしょうか？
喫煙 飲酒していています｡
No.1654722 11/08/17 19:42(悩み投稿日時)
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低血圧と貧血…体がだるく無気力になったり目眩があっても周りにはなかなか理解してもらえない病気ですよね
私も夏は特に酷く病院でリズミックス錠を処方してもらっています
低血圧は血液の循環が悪く下半身に血液や乳酸が溜まりやすいので、ｳｫｰｷﾝｸﾞなどで太ももの筋肉を鍛える事が効果的です
体が辛い時には決して無理をせず楽になるまで涼しい所で横になったり、動ける時には適度に運動し暑い夏を乗り切りましょうね
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