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二の腕がなかなか痩せません…。
私は二の腕がコンプレックスで、二の腕セルローラーというグッズでコロコロしたり、ツボ押しダイエットで決まったポイントを押したりと実行してみましたが、なかなか１ヶ月経過しても効果が出ません。
二の腕にセルライトもついてしまっています…。
他に二の腕やせできるダイエット法はあるのでしょうか？
夏は特に露出したりする時期なので、二の腕の太さに困っています…。
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ローラー等も効果はあると思いますが手っ取り早く筋肉をつけましょう💧普段から意識して二の腕に力をいれてあげるだけでも全然違うと思います。その時だけしても日々の生活の中で何も意識しないで怠けてたら意味がないと思います。何事も日常生活からが肝腎です😃
姉も同じことしてましたけど細くなってません。
重いものや腕を使うことがないから肉がつくんですよ、姉は力仕事とは無縁だしすぐ私に重いものを持たせ自分は軽い物を持つ、移動も歩くことより車。腕を振って歩くことしてますか？
ダンベルでも試されたらどうでしょう。洗い場のパートさんは皿持ちだけで筋肉ついて余計な肉がなくなったそうです。
私事ですが、以前ボディスーツの購入先から教えて貰ったのが猫背になってるとそれだけでも二の腕が知らずに太くなってるそうで、常に背筋を真っ直ぐしてる様に意識付けをする事と、私は風呂上がりに化粧水や乳液を二の腕に塗って毎日マッサージしてました。あと自分の身長よりも高い棚の上に物を置くのも 腕が真っ直ぐ伸びて効果ありましたよ。
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