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うつのお友達…
お友達にうつの方がいてその人とのお付き合いに悩んでます
そのお友達は最近離婚問題でもめていて色々話しをきいてあげていました
私なりのアドバイスもしてきましたが基本的には自分のおかれている環境やこの間はこんなことがあったとか申し訳ないんですけど一方的なんです
私も自律神経失調症で安定剤をのみながら仕事や家事子育て《シングルマザーです》していて正直疲れました
少し距離を起きつつも完全にシャットアウトしてしまって悪い方向…自殺とかされたらと考えるとどう付き合っていったらいいのか…
その人と話していると具合悪くなってしまいます
吐き気呼吸の乱れ不安感恐怖感閉塞感手の震え動悸…など…
何かアドバイスあればお願いします
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例えその方が自殺したとしても主さんのせいではないし、自殺するかどうかなんて主さんが話を聞こうと連絡を絶とうと、自殺する時はするんです。だから、そうなることを怖れて自分が具合悪くなってまで相手をすることはないです。
他人の主さんが、相手は病気だからと無理して甘やかす必要はないのです。
主さんは、自分の子供とその人とどちらが大切ですか?
その人と関わることで主さんが具合悪くして泣くのは主さんの子供です。
悪縁になってしまったなら、切る勇気を持って下さい。
その友人は鬱を患っているとしても本来の性格が出ていると言った方が正しいかもしれません。
制御ができないので一方的に言うだけ言って発散しているのです。
何とかしたいなら冷静に考えるのが普通なのですから。
主さんは聞いているだけでも荷が重く感じられるのであれば、無理はせず相手に少し事情を話して理解して貰っても良いかと思いますよ。
それがいたわり、思い遣りなのですから。
友人はまだその気もち、持っているはずです。
私が通院していた病院のカウンセラーに最初言われたこと。
それは、『院内の患者同士の恋愛禁止』
治療の一環でグループカウンセリングがあり、他の患者と接する機会がありました。そこをきっかけに私は禁を破り、付き合った経験があります。
彼女とは2ヶ月もちませんでした。
恋愛がイケないのではなく、患者同士というのが問題。恋愛はエネルギーを沢山消費します。病人同士だと、病状悪化しますよ。と、言われ。現に安定していたはずが悪化してました。
因みに、カップルで受診された場合、治療中は互いの距離をとるよう言うようです。
主さんも自覚があるようなので、お互い治療に専念してみては?
先程も書きましたが、鬱で落ち込んでるときは、相手の思いを吐き出させるだけでいいんです。極端な話、8~9割は聞き流してていいんです。
本当に話し合いやアドバイスをするのは、その後のこと。
主さん、いつも全てを受け止めちゃダメだよ❗
タイミングに気をつけて。
何度もすみません。
うつの人に何をアドバイスしても無駄ですよ。
はっきり言います。
この文章を書いている私も鬱病で療養中の人間です。
鬱の真っ最中は自分の中のぐちゃぐちゃをただ吐き出したいだけ。アドバイスや意見が欲しくなるのはその後。
直接逢ってるんですか?
だとしたら、一旦メールでのやり取りに変えて、少し距離をおいたらどうでしょう?
私にも同じ様な経験がありますが、最初はメール、逢うときは二人きりではなく他の友人も連れて行きました。
どうですか?
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