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自分は醜い
私はトロくてすぐ人から馬鹿にされてしまって、色んな人から「死ね」「キモイ」「居ない方が皆気持ちが良い」「良く生きてこられたね」など言われてきました。
母や父は、十人十色と言う考えで、寛大なので、大事にされた記憶しかありません。
ただ、トロくても職場では、一生懸命丁寧な仕事をしています。
色んな上司から「職場に必要だよ!」と言われても「本当に?私は必要とされているのだろうか?不安だ。きっといつか干されるんじゃ?」と、常に自己否定や疑いの考えが、頭に浮かんでしまう、嫌な人になってしまいました。
もっと、最低な自分は、自分の存在を否定した人達(特に同級生だった人)に対しての考えです。
「なんでアイツに子供が居るんだろう?きっとトロくてキモい子供なら怒るんだろうから、子供が可哀想だ。」
「なんでアイツに彼氏が居るんだろう?対して可愛くなく、彼氏もカッコ良くないからお似合いだね。」
「良く結婚出来たな。でも、旦那は浮気症でざまぁみろ。」
「今ニートか…そのまま社会に出て来ないで下さい。」
と言う、醜い考えが出てきてしまいます。
当たり前ですが、誰にも言ったことは無いです。
そして、こんなこと考える自分が一番キモくて、だからいじめられたり、暴言吐かれたりしから、自分が全て悪いんだ。
悪の根源なんだ。
誰かに抹消して欲しい。
きっと、呪われてるんだ。
と思ってしまいます。
現実では、仕事もあり、猫も一緒に居てくれて、可愛いお家で一人暮らし出来て、テレビもデカい、ブルーレイもある…色々探せば私にとってはデカい幸せなはずなのに、、、 私は誰からも見下されて、それと醜い考えが交錯していくと思うと、これからも生きて行くのが辛いです。
どうしたらこの醜い考えは消えるのでしょうか…?
人格否定されたことあっても、こういう考えが浮かばない人、教えて下さい。
病院は勧めないで下さい。5年通ったら悪化したので、お願いします。
長文失礼しました。
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レスくれた方達へ
ありがとうございます。
遅くなって、一括で恐れ入ります。
色々な考えを教えて頂き、ありがとうございます!
ただ、私は見返りや懺悔は求めては居ないです。
現在、関わってる人や猫やモノに感謝を言うと、確かに救われる思いがしました。
今日1日実践してみました。
そして、彼らのことは、忘れます。
もう、無関係なので良いですよね…
色々な暖かいお言葉も、ありがとうございます。
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