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食べないのに太る
私は
あまり食べないのに
太ります
なぜですかね?
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代謝が悪い。
よくかまない。
食べる時間が悪い。
バランスが悪い。
ストレス。
薬の副作用。
リバウンドの繰り返し。
冷えたものが好き。
動かない
頭がよくない。
何かあてはまります?
どんどん太る事で悩んでます?
今より痩せない事で悩んでます?
体が正常なら食べなければ太りません。
あまり食べないとのことですが他の人と正確に比べたことありますか?
私の知り合いに「食べないのに太る」という人は数人いましたが、皆しっかり食べています。 本当ですよ。
食べたものを毎日書き出してみたらどうでしょう。
太る理由は色々あるから一概にはコレとは言えませんが考えられる原因はいくつかありますよ。
その前に今の子って普通体型なのに太ってるって勘違いしている人もいるから主さんのデータが具体的に何も書かれていないので今のところ何も分かりません。みなさんの質問に答えていったら何か分かるかも
本当に食べていないのかな?
ちょこちょこ1口‥2口‥と菓子を摘まみ食いしていたり、間食しているのを食べていないと忘れていたりしていませんか?
1日に何を何キロカロリー食べたか、全て書き出して記録してみて下さい。
その上で食べていないのに太るなら‥それは病気かもしれません。
腎臓などの病気で太ったのではなく、浮腫んでいるのかもしれません。
食べないから太るんです
1日の最低摂取カロリーをとらないと 身体が飢餓状態になり脂肪を蓄えようとするから欠食すると 太りますよ…
炭水化物は控えめ
野菜はたっぷり食べる
これで 私は1ヵ月2キロ減りました。
何事もバランスよくです
よく食べてないのに太るとか言うと本当は食べてるって言われちゃいますよね😥実は私がそうでした・・・でも、ある時病気だったことを知りました。病名は多嚢胞性卵巣症候群という病気でした。この病気は内分泌の狂いの病気で、ちょっとしか食べてなくても太ります😢💧
よって薬を飲めば10キロ位軽く落ちます。
一度婦人科に行かれることをお勧めします💧
水飲んでも太るってありますよ。正確には、太るより浮腫んでいるのだと思います。
私も、そのタイプです。腎臓が悪いのかもしれませんね。
いつも、健康診断で、尿蛋白出てるので💧病院に行こうと思います。
主さんは、尿はきちんと出てますか?
食べないと逆に太る
友人が食べないダイエットしたけど減ったのは最初だけ。後は全く痩せなかったし足元がフラフラで顔色も悪い
絶対何かの病気だ!と病院に行ったら「ダイエットのやり方が悪い。栄養が全く足りてない」と医者に失笑されてかなり恥ずかしかったと言ってました(笑)
彼氏にも「転んだだけで骨折する彼女は嫌だなぁ」と苦笑いされたらしく、食べないダイエットはやめたそうです(笑)
主さんはダイエットではないと思いますが、食べないと逆に体が蓄えようとします
これは生き物の本能で、少しの食べ物で命を繋ぐためだと思います(私が勝手に思ってるだけ)
カリウムの排泄が上手く行かないと、水だけでも太りますよ。
茹で溢した野菜を食しましょう。
確実なのは、病院で血液検査をして頂くのですよ。
推測ですが、塩分の取りすぎで野菜が不足しておりませんか?
食べなければ太らないよ。いくら摂取カロリーが壊滅的に足りなくて「飢餓スイッチ」が入っても脂肪を増やすための「栄養」「カロリー」が無いと脂肪は増えません。無い袖は振れません。
「飢餓スイッチ」が入った後でも活動代謝量を越えるカロリーを摂取しなければ脂肪は増えません。あくまで「余分なカロリー」が脂肪にまわされる率が上がるだけ。
いくら飢餓で栄養のたくわえが必要でも「今現在」の体が必要とする栄養・カロリーを「たくわえ」にまわしてたらたくわえを使う前に体が栄養失調でダメになる。低血糖になれば心臓も止まる。脂質が足りなくなれば筋肉も働けない。
主さんは…壊滅的に筋肉が少ないのかな?基礎代謝量はどのくらいだろうね。基礎代謝量を増やさないかぎり食事制限やカロリー制限、運動によるカロリー消費、脂肪の燃焼はあまり期待できない。
動物が筋肉を失ったらあとは…。
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