注目の話題: 明日面接あるけど怖くて無理だわ行くのやめた; 俺33歳、彼女26歳付き合って4ヶ月の彼女と先日初旅行した。日頃から奢ってもらおうとしない彼女なんだけど、今回やたら細かく支払った金額管理しようとし; 男の子で名前に「榎」という字は、世間的にどう思いますか。「榎」→かと読ませてか◯ ◯◯かなど考えています。榎は生き物にとって

妊婦の便秘m(_ _)m

回答4 + お礼4 HIT数 1086 あ+ あ-

専業主婦さん（ 24 ♀ ）
13/07/21 15:29(更新日時)

現在妊娠14週（4ヶ月）の初マタです。
先週辺りから便秘気味になり妊娠前やそれまでは便秘とは無縁だったくらい快調だった為現在2〜3日（大体3日目でリセットになります）くらい便秘気味なのですがとても辛いです(´･_･`)

力むのも赤ちゃんに良くないと聞き力むのを躊躇いたまるいっぽうで次回検診が8月な為まだ時間があいてしまいますが病院に電話してみようかなと隣にいた母に相談したら『2〜3日程度じゃ大丈夫よ繊維もの食べたり運動するといいさ』といわれます。
病院で薬服用以外で便秘の時これは効いたというものがありましたら是非教えてください！
よろしくお願いします。

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便秘

No.1977635　13/07/21 12:20(悩み投稿日時)

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No.5 13/07/21 15:24
お礼

>> 1 水は一日２リットル以上、分割して飲むこと。あとは、食べるときに３０回噛んでから飲み込むこと。ヨーグルトや豆乳などを飲むといいですよ。お水を結構飲むのですね！
多分２リットル以上のんでないかもしれません・・。
よく噛むことも大事なのですね！
一応朝は大体ヨーグルトを食べています。
２つの事やってみようとおもいます！
ご意見ありがとうございました。

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No.6 13/07/21 15:25
お礼

>> 2 私もすごい便秘でした！最初はすごく辛かったけど、最後の方は慣れちゃいました。私はリンゴと朝イチの冷たい水をイッキ飲みですね。マタニティラ… 便秘辛いですよね；
慣れちゃったのですか・・すごいですね！
りんごに水イッキですか！効果ありそうですね☆
ご意見ありがとうございます！

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No.7 13/07/21 15:27
お礼

>> 3 私はプルーンに助けられました。貧血予防にもなって一石二鳥でした。スッキリすると良いですね。私も貧血気味なので妊娠前とかプルーン食べてました！
プルーン好きなのでまた食べてみようかな・・
ご意見ありがとうございます！

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No.8 13/07/21 15:29
お礼

>> 4 私は妊娠関係なく普段から便秘なんですけど… 結構何してもダメなんで半ば諦めていますが、便秘にいいとされることは色々試してみてはどうでしょう… 一応私が今まで試したのはさつまいもとかごぼうをつかった料理・・
あと牛乳とかもいいときいたのでやったのですが全然でした＞＜
朝はヨーグルトたべてるのでそれは続けてみようと思います！
次回の検診までひどかったら相談してみようとおもってます。
それまでこちらでのご意見を参考にやってみようとおもいます。
ご意見ありがとうございます！