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体調悪い自分にイライラしてしょうがない

回答4 + お礼2 HIT数 1862 あ+ あ-

悩める人( 31 ♀ )
13/09/21 16:16(更新日時)

2年前位から体調が悪く、病院に通ったり
今も心療内科に通院&自律神経の薬をもらっているのに

休みの日もだるかったり 髪の毛が抜けるのがとまらなくどんどん薄くなってたり、
鏡を見る度に
悲惨になってる自分の姿を見たり

具合がよくならないことにイライラしてしまいます。
外や家族にはそんな姿見せたくなくて
普通に接しても

部屋に一人になっても 体調不良が
良くならないと イライラを本を投げたり
物を壁に当てたりして 八つ当たりしてしまう…

体調が悪いせいで、仕事に集中できなかったり
休みの日も遠出したり出かけてもすぐ疲れてしまい
どんどん具合悪くなるだけで
今まで穏やかだったのに
イライラが募って 発狂しそうです。

もう嫌です!
本当はテキパキ仕事したり、元気にハツラツとしてたいのに
鏡を見ても、見た目も中身もなりたい自分から遠のいていく
自分にイライラして仕方ないです!

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No.2003522 13/09/20 21:26(悩み投稿日時)

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No.3 13/09/20 23:30
お礼

ありがとうございます。
もらっている薬でもなかなか症状が変わらなくて、
早く良くなりたい!思いでいても
具合悪いと嫌になってきますけど

小さな幸せを見つけて 少しずつ良くしていきたいです。

部屋で物に八つ当たりしてしまうと
母親がびっくりして飛んできて
物凄く怒られて反省するので、
家族にも迷惑かけないようにしたいです。

No.6 13/09/21 16:16
お礼

ありがとうございます。息抜きは大切ですよね。
食べると凄く調子悪くなるので一日 一食の日も多くなりがちなので、
規則正しい生活をして ストレスを溜めないようにしたいです。

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