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ダイエットマシーン
エンダモロジー
キャビテーション
ラジオ波
冷却マシーン
整体
リンパマッサージ
タイ古式
ヨガ
などなど。
巷には色々たくさんありますが、
ダイエットに一番効果があるものは一体
なんなんでしょうか？
No.2018245 13/10/27 09:41(悩み投稿日時)
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自分も過去いろいろなダイエットしてリバウンドしてきましたが
一番効果があるのは脂肪を燃やす有酸素運動のウォーキングですね
このウォーキングダイエットしてダイエット成功してから
リバウンドしていないので自分的には一番だと思っています。😤
ダイエットやるなら、自分自身の根性鍛えたら、やせられる
なんやかんやいっても結局は自分自身に負けて失敗してることに気づくべき
成功したとしても結局気がゆるむからリバウンドする
リバウンドしても一度成功してるからまた痩せられると変な自信が邪魔してしまう
行きつくとこは自分に負けない強い意志
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