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産後の食欲
初めての子育て中です。
授乳後、必ずと言っていいほど
お腹がすきます。
産後ダイエットもしたいのですが....。
今、大根とこんにゃくたっぷりの味噌汁(塩分が気になるので、味噌は少量にしています)を鍋いっぱいに作っておいて、1日に何回かに分けて食べています。あとは、麦ごはんをミニおにぎりにして冷凍しています。
他には、おやつが食べたくなったときは和菓子を手作りしたり、かぼちゃを蒸したりして食べています。
以前我慢したストレスで、母乳の出がわるくなったことがあるので、なるべくヘルシーなものをちょこちょこ食べるようにしたのですが、太りますか?
No.2050438 14/01/16 19:26(悩み投稿日時)
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お腹空いてもヘルシーな物食べてるし、授乳中だしそんなに太ることないのでは?
私も授乳中はお腹空いて空いて…
おせんべいとかチョコとか間食たくさんしてましたけど、体重はそんな増えなかった。減りも遅かったけど(^^;
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