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適応障害で無断欠勤をしてしまった！
私は、仕事のストレスで適応障害を患っています。最近休みがちでしたが、とうとう金曜日に無断欠勤をしてしまいました。
悪意があったわけではなく、行こうと思い、駅までいったのですがどうしても電車に乗れず駅前を1時間近くうろうろしていました。こういうことは今回だけではありません。連絡をしなければと思い電話を発信しようとするも発信できず。そのまま何時間も悩み続けるも連絡できず。夕方になってしまいました。一度、知らない番号から着信がありましたが、出れず。後に調べたら会社の人のようでした。
そのまま土日も連絡せず、明日月曜日です。どの面下げて出勤していいか分かりません。電話せずにいきなり出勤して謝ればいいのでしょうか？
ちなみに親の連絡も友達の連絡も電話に出れない状態です。あと、病院にも通って治療はしています。
辞めたいわけではなく、頑張って続けたいのでどのように明日切り出したら良いかアドバイスお願いいたします。子供っぽい質問で、すみません。
尚、無断欠勤は社会人として無責任で自覚がないことは自身でも充分に分かっており、出来なかった自分が非常に辛いのでその手のレスは求めておりません。よろしくお願いいたします。
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レスありがとうございます。
回避策がとても難しいです。病院で薬出してもらってますが、飲んでも行けなかった。早起きして、準備して歩いて駅に向かっても改札を通られない、または電車に乗っても改札を、出ることが出来ないといった感じなので…
駅のトイレで籠ったりです。
今まで学生時代も社会人になっても不登校や引きこもり等はなかったので困っている状態です。
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