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お尻大きくしたい
ここ最近で5キロ以上痩せました。
元々いいお尻だったのですが、毎日膣トレしてるのもあってお尻全体が小さくなってきてます。
大きくする方法はありませんか?
今身長が162cmで体重が45kgです。
体重は日々落ちていて、ダイエットとかしてるわけではなく食べ物を野菜中心にしてるのと量を食べられなくなったのが原因です。回数は増やして食べてます
豆乳を飲めば良いとか聞いたこともあるんですけど、効果ありますか?
膣トレの一つにヒップアップ効果のある運動もやってるのですが、それが余計に小さくしてる気がします。
仰向けになって肩幅に足を広げ、膝を立ててお腹を浮かしてキープする方法です。
何かお尻が大きくなる方法を伝授してください
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とりあえずやめてみます。
体重が減少し続けていて毎日記録をつけているのですが、まだ痩せる感じがします。
一週間に500g〜1kgずつ落ちています。
筋トレで大きくなるならその方法があれば良いのですが…
ご存知の方はいないのですね…
量は食べられないので回数を増やして食べてます。
お肉ももちろん食べてます。
野菜中心に食べてるのと、先に野菜やスープを食べるようにしていたらお腹いっぱいになって米があまり食べられなくなった事が痩せた原因でしょうけど、栄養バランス的には問題ないと思います。
今日もゴーヤチャンプルと酢物と野菜スープと野菜のお浸し食べました。
ゴーヤチャンプルにはたくさん豚肉入れて食べましたよ。
早速ありがとうございます
計ってないです…
メジャー?巻き尺?なるものがなくて今探してみたけどなかったし、以前と比較できなきゃ意味ないですもんね…
彼氏がお尻フェチで、お尻が小さくなったからもう痩せないでって言ってきたんです。
私は貧乳だし、足短いし取り柄がそれ位しかないもんですから、そこだけはどうにか美しいままでいたいのですが 泣
骨盤自体もそんなに大きい方ではないのですが、痩せたことでくびれはしっかりあるんですけど重量感?を増やしたいんです
誰か助けてください
えー、私にとってはなんだか羨ましい悩みです😂
逆に、私はお尻が大きいのが悩みなので・・・
>仰向けになって肩幅に足を広げ、膝を立ててお腹を浮かしてキープする方法
☝これでお尻がちいさくなるのなら、やってみます💦
・・・回答にならずにすみません😥
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