失業してブクブクと

>> 1 私は主さんより１つ上の３７歳ですが、３５歳あたりから肉が付き始めました。食べる量はかわらないのに。年齢的なものもあると思います。 やっぱりそうですよねぇ‥
よねぇ‥‥やだあああああ！

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>> 2 いろいろな説がありますが、脂肪を燃やすのに適した 心拍数は、120～130と言われています。そのことから ジョギングよりもウォーキングを… あ。ジョギングとウォーキング半々でしてます。ウォーキングオンリーのがいいのですね。そうですねぇ、確かに継続ですね！

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>> 4 仕事をしないと緊張感が無くなるのかもしれません^^ どうしても周囲の目がないと自分に甘くなるものです。 できるだけ髪型やオシャレにも気を… 必要最低限のケアやオシャレはしてるつもりですが、やはり服は殆ど買ってませんね。確かに緊張感がなく、身体のラインの出ない服ばかり着てます‥ダメですね。

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>> 5 時間があるのなら、筋トレと毎日の1時間くらいのウォーキングをおススメします。基礎代謝が上がるので痩せやすくなります。太るか痩せるかは、生活次… はい。確かに普通に運動量が少ないです。今はヨガでインナーを鍛えてます。継続は力ですね。

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>> 9 いやぁ。言い忘れてましたが、むちゃくちゃお酒飲むんです。
平日は飲まないようにしてますが天ぷらヤバイです。

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>> 11 それなら食事を気にすれば良いのに 私37歳、子供達の肥満防止も兼ねて揚げ物も週二回と決めてます。 揚げ物美味しいですよね。本当は毎日… そうなんですよね。
ダイエットすれば逆にリバウンドするので、維持することに努めるんですが。それでもも少し痩せてからキープしたいです。

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>> 12 仕事のストレスと、家族の事情（病気）から、退職し３年たちました。 ストレスがなくなったから、まぁ太るのは当たり前として。 忙しさ… 仕事のストレスがMAXならそれはそれでストレス太りしてしまうんですよね。筋トレ頑張ります。

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>> 13 私も今無職になって半年ほどで６キロ増えました 私も食べる量は変わってないです 痩せようとしてますがなかなか落ちません 今職業訓練行ってま… 一ヶ月一キロのペースですね‥怖いよ。
ホント減らすのたいへんです。

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>> 14 私は20～30代半ば過ぎまでは身長150㎝で40㎏前後、その後、徐々に中年太り…、 42歳で旦那と結婚(初婚)した時は45～46㎏前後… 私はストレスで過食嘔吐してました。
今もたまに無職のストレスで過食します。どないや‥

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