極度の冷え症

ホッカイロ貼ったりしてますか？
あともしかして痩せているのかなあと思いますが
もっと厚着してもダメでしょうか…

• 共感0

半身浴はあまりよろしくないと言う結果も出てるそうですよ？代謝をあげるために、ストレッチしたりしてますか？それでもダメなら何かあるのかも。。。

• 共感0

体を冷やす食材は控えて、体を温める食材を食べるようにするとか、寒くて寒くてと言うなら、足元や腰回りを冷えないようするとか、厚着をする、血行を良くするマッサージをするとか。

• 共感0

>> 1 ホッカイロ貼ったりしてますか？ あともしかして痩せているのかなあと思いますが もっと厚着してもダメでしょうか… ホッカイロは、首と腰に付けてます。
体型は残念ながら痩せてなく、平均よりちょっと太り気味です。

• 共感0

>> 3 体を冷やす食材は控えて、体を温める食材を食べるようにするとか、寒くて寒くてと言うなら、足元や腰回りを冷えないようするとか、厚着をする、血行を… 食事はなるべく根菜類が、良いというので気をつけています。
確かに血行不良かもしれません。

血行促進のヨガや整体にも通いましたが効果出てません。

これからもっと寒くなるので本当につらいです。

• 共感0

お腹、背中、腰に貼ると良いと聞きました
そこまでだと病院でみてもらえたりしないのかなあ、おつらいですね
岩盤浴が自分は良かったですね〜

• 共感0

>> 2 半身浴はあまりよろしくないと言う結果も出てるそうですよ？代謝をあげるために、ストレッチしたりしてますか？それでもダメなら何かあるのかも。。。 半身浴あまりよくないんですか？
知らなかったです。
間違ったやり方はかえって逆効果な場合もありますね。
気をつけないといけないですね。

• 共感0

>> 6 お腹、背中、腰に貼ると良いと聞きました そこまでだと病院でみてもらえたりしないのかなあ、おつらいですね 岩盤浴が自分は良かったですね〜 サウナはありますが、岩盤浴試したことないです。
オススメありがとうございます！
今度、行ってみます。

• 共感0

基礎代謝が低いんでしょうね。筋トレなどをするといいですよ。肝臓を温めると解毒効果もあり身体の新陳代謝も良くなるとか。太目の方は、平熱が低いんですよね。

• 共感0

・筋肉を増やす
・整体でバランスを整える
・白砂糖を控える

いかがでしょうか。

• 共感0

長湯は良くないですよ

私は末端冷え性で、じっとしていると直ぐ冷えます

湯船に浸かるのが好きなんで、つい長湯してしまいますが、ゆっくり浸かると血管が開ききってしまって、湯船から出た直後にもう冷えます
お陰で熱いシャワー背中に掛けながら頭洗ったり、湯船に入りながら頭洗ったり…(--;)

あっついお湯でささっと入るのが、イチバン冷えずに済みます
(が、長湯大好き…(^_^;))

• 共感0