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筋肉緩い?

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匿名希望( 20 ♀ )
06/12/08 21:13(更新日時)

先月結婚、妊娠七ヶ月で仕事を一年以上してません↓外出少なく運動量が少ないせいか、最近オナラが(特に寝プーが↓)無意識でも止めきれないです(泣)後最近風邪引いてくしゃみしたら、くしゃみの勢いで軽い尿漏れしたり、かなり筋肉緩いですよね?運動したら治るのかな~出産に向けても運動しなきゃいけないし、軽い運動とか?ありましたらアドバイス下さい↓

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No.216025 06/12/08 06:08(悩み投稿日時)

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No.1 06/12/08 07:45
筋肉モリオ ( 30代 ♂ zYZqc )

妊娠中は産婦人科等(マザークラス)に運動の仕方を聞いて下さいね。食事調整等もあるので、専門家に聞いた方が安心出来ますよ。頑張って元気な赤ちゃんを産んで下さいね。🙏

No.2 06/12/08 07:57
みーママ ( 20代 ♀ Mfosc )

私も、くしゃみで失禁したりしちゃいます💧初めは、恥ずかしくってたまらなくて…💧
やっぱり、体を動かさなくなると、筋肉が弱まるみたいですよ。
ウォーキングしたり妊婦体操してみてはどうですか❓

No.3 06/12/08 21:13
お礼

レスありがとうございます!筋トレ頑張ります↓

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