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ストレスと肌荒れ、体調の関係
私は中3あたりから肌荒れ(特にニキビ)がひどくなりはじめましたが当時は「思春期だから」と気にしていませんでした。しかし現在20歳になりましたが一行に良くならずむしろ肌質がガサガサ、ニキビでき放題になり中3の頃よりもひどい状態です。胃腸も弱くなり、胃の不調や便秘は当たり前になっています。
肌や体調が特にひどい時は大体ストレスを感じている時なのですが、ストレスって肌や体調に影響するものですか?それとも私の体質が変化しただけなのでしょうか?
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ホルモンバランスが中々安定していないのかも知れませんね
正常に機能しようとする為に様々な調節機構があります
それは内分泌と言って間脳下垂体や甲状腺や副甲状腺、膵臓、副腎皮質、副腎随質、性線などがあって、それぞれから重要なホルモンを分泌しています
よくアドレナリンやエストロゲン、成長ホルモン等を耳にすると思いますが、それらがホルモンで纏めて言うと内分泌です
内分泌の働きが偏ったりすると新陳代謝がスムーズに行われなくなり、肌荒れなども起こります
主さんの場合だと思春期に急激に増える性線刺激ホルモンのバランスもそうですが
ストレスを和らげる防御ホルモンの副腎皮質ホルモンも正常に働いていない感じですよね
胃腸障害の他に睡眠時間が短いや寝た気がしない、イライラが短期的に起こるなど、長期間続く場合は総合病院で検査して貰うことを勧めます
飲み薬で改善される場合もありますからね
ビタミンCEとサプリで取る。食生活の見直し。多分、ホルモンバランスも崩れているのだと思います。スキンケアの見直しもしたほうがいいです。可能なら美容整形などに行くと良いです。ストレスは、肌にも影響します。
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