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脂肪燃焼スープダイエット
こんにちは。
脂肪燃焼スープ？について
教えてくださいっ！
去年の3月、63kgあった体重を
無理なダイエットじゃなく
1ヶ月に1キロ減らすように
考えてダイエットして
マイナス10kgに成功しました！
ですが、その後から
減量せず、キープしてたのですが
いわゆる正月太りをして
体重が徐々に増えて行き
プラス5キロ
リバウンドしてしまいました。
そこで、脂肪燃焼スープダイエットを
しようかとおもってるんですが
野菜は、どんなものを入れたらいいですか？
調べるとセロリが出てきたのですが
私はセロリが食べられません。
なので、食べられる野菜を入れるのは
効果がありますかね？
ちなみに、朝とお昼は普通に食べて
夜は、脂肪燃焼スープだけのほうが
いいのですかね？
私は、白米がすごく大好きなんです。
なので、脂肪燃焼スープを飲んだ後に
普通に食べたら、意味ないですかね？
ちなみにマイナス10キロしたときは
水ダイエットをしました。
2ヶ月くらいは
夕飯を少なめにして食べて
水を意識して飲んでました。
脂肪燃焼スープダイエットをしたことのある方や、知ってる方教えてください。
あと、こういうダイエットは
痩せるよとかも、あったら
どんどんレスお願いします！
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野菜は玉葱、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト、生姜を入れたらいいと思います。
苦手ならセロリは入れなくてもいいと思いますよ。
夜は、脂肪燃焼スープだけのほうがもちろん効果はあると思います。
どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで7日間に1.5キロ痩せた方もいるそうです。
ちなみに私は、夜ご飯を早め(なるべく6時まで)に食べるようにし、夜だけおかずや野菜中心(白ご飯は少なめか食べない)にする食事にしたら自然と体重は減りましたよ😃
ありがとうございます
やっぱり、炭水化物を
減らして運動しなきゃですよね。
本当に白米が大好きで
お腹いっぱい食べたいのが本音です。
でも、そんなんじゃ
痩せれないですもんね。
結果、リバウンドしてしまってるので、、苦笑
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