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生理による便通異常？

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悩める人（ 43 ♀ ）
15/03/07 16:20(更新日時)

昔からストレスに弱く、下痢になったりする事もしばしば。
その症状とは別に、生理に関連すると思われる下痢に悩んでます。
あまりの辛さに予定・体調をカレンダーに書き込んでますが、排便はほぼ毎日ありますが、排卵あたりから出ない日が2日ほど便秘ぎみになり、生理2〜3日前に必ずといっていい位、3〜5回はトイレに駆け込む下痢になります。
水便だったり軟便だったりなんですが、不思議と腹痛は軽いんです。（今朝がそうなんです）
休日ならまだしも、仕事の日や予定がある日は本当に困ります。
同じ症状の方いらっしゃいますか？
また、効果的な下痢の時の対処の仕方があれば是非教えてほしいです。

寒い時期は丹田にカイロを貼ったり、毎日、漢方（トウキシャクヤクサン）を服用したりの対策はしてます。
漢方に関しては、他の不調（吐き気・ふらつき）が楽になった気がしてますが、この症状に関しては効いてないかな…