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妊娠 体重増加量
妊娠時の体重増加について。
現在妊娠7ヶ月に入ったばかりの妊婦です。体重は＋6キロです。つわりが終わってから1ヶ月で一気に3キロ増えた時、医師から『これからどんどん増える可能性があるから気をつけてね！最終的に＋10キロまでに抑えるように。』と言われました。
私は身長が157センチで、妊娠前の体重は44キロ、体重計に乗ると『痩せ過ぎ』の表示が出る体型でした。もともとは48キロ程あったのですが、胃の不調に悩まされ、病院に行っても異常はなしで、少食な日々が半年ほど続いたことにより44キロになっていました。
このように一時的に痩せていた場合であっても、必ず妊娠前の体重を基準にプラス何キロと決められてしまうのでしょうか？私はプラス10キロの54キロまでと言われていますが、54キロって私の身長だと標準体重くらいの重さです。それでも大丈夫なのでしょうか？母からはもっと太った方がいいのでは？もとは48キロあったのだから、せめて58キロくらいになった方がいいのでは？と心配されます。最近は食欲旺盛になってきて、体重も着々と増えてきているし、9〜10ヶ月くらいになると一気に増える（二週間で1キロ）という体験談もネットでよく見かけるので、お腹が空いても我慢したりしているのですが、お腹がグーグー鳴っているのを我慢してると『果たして赤ちゃんによくないのでは⁈食べたほうがいいのかな？』と不安になります。
教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
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今、同じ7ヶ月です。
６月の頭に出産予定。
比較になるかわかりませんが、私は、152㎝の53㎏でした。今は58㎏です。
体重は言われた事は無いです。
ただ、高齢出産なので、妊娠糖尿病疑いで、血糖値を計っています。
栄養指導もされています。
私と同じなら一日、2000calのはずです。
以外と、バランス良く食べるのが、大変です。
飴や、お菓子類は、食べません。
一日、6食に分けて食べるようにと言われています。妊娠前と変わった所が、野菜が増えた事です。。
生より蒸した方が、良いと言われたので、キャベツを中心に、食べ、炭水化物は、ご飯、180gが一回量です。
私も、食べたいなぁ～と、思うことありますが、我慢して、お腹が空いたら、こんにゃくとか、麦茶を飲んだりして、空腹を満たします。
後、もう少し。
お互い、頑張りましょう。
体重の増加って病院によって指導が若干違うんですよね～。
増やせば増やすほど自分が大変になるので、５４キロまで抑えられるならそれに越したことはないですよ。お腹がすくなら、１日に摂るべき食事を５回に分けて食べたりするといいですよ。
私は妊娠前は160㎝の46キロでした。
妊娠後20キロ近く増量して難産でした(笑)
やはり妊娠前の体重から+10キロぐらいに抑えた方がいいと思います。
でもお腹が鳴るなら少しでも食べた方がいいです。塩分の少なめのものをバランスよく。
私は子供の為に～なんてついつい食べ過ぎました(笑)
産後は体重戻りましたけどね。
私は出産前158センチ48キロで妊娠して出産の時には13キロ増えてました(;^_^A
私も先生からちょこちょこ注意されてたな…最近はプラス10キロぐらいが理想みたいですね。
ただ、妊娠は個人差があるので増えるのが全部駄目というより
急激に体重が増加するのがマズイらしいです。
私は夏場だったからずっとトコロテンとか寒天を間食で食べてました（笑）
妊娠前は165センチで50キロくらいでした。
つわりがひどくて７キロくらい痩せてしまい、５ヶ月の頃は43キロくらいでした。
ところが、つわりが終わると、あれやあれやという間に体重が増えて、10ヵ月には64キロになってました😭
特にお腹がすくわけでもなく、沢山食べたわけでもなく、ただただ太りました。
でも出産後１年もしないうちに、自然にもとに戻り、あれから十数年たつけど、今は51キロくらいです。
先生には太るな太るな‼と言われたけど、普通の分量食べでも増えてしまってので、どうすることも出来ませんでした。
あまり気にし過ぎるのも良くないと思いますよ‼
私も157cm、43kgでした。
一人目はつわりもほとんどなかったため、最終的にはプラス12kg。55kgにまでなりました。めちゃくちゃ怒られました(泣)
二人目はつわりでかなり痩せてしまい、つわり終了時37kgでした。最終的に42kgで出産。体重増やせとは言われませんでしたよ〜
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