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起きられないです。
切実な悩みです。今心療内科に通院して抗うつ剤や安定剤などを飲んでます。
今一番の悩みが起きたいのに起きられないのです。
一度起きて布団の中にいて、気力が出るのを待ちますが脳が起きたくない、何もやりたくないって考えに襲われます。
それで安定剤を1個飲んでまだ効かないともう1個飲むと少したって少し気力が出て、嫌々洗濯をします。独身実家暮らしです。
起きるのが毎日夕方になってしまい自己嫌悪です。
明日は早く起きようって強く思っても次の日はダメです。
でも心療内科や何処か行かなくてはならない時には、意識朦朧としながら何とか起きます。かなり辛いです。
これは、やはり自分の甘えなんでしょうか?
毎日毎日起きられない、安定剤を頼って起きてると言う悪循環ですよね?なるべく飲まないで起きたいです。
何かアドバイスがあれば宜しくお願いしますm(__)m
※あまりキツイ言葉はご遠慮下さい。
15/04/18 19:09 追記
同じような方いますか?
No.2206508 15/04/15 19:03(悩み投稿日時)
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いっそ、起きたいと思わず、好きなだけ寝て好きな時起きたらどうですか?
実家暮らしで独身なら、無理に起きることない。
多分ですが、「起きたい」「起きなきゃ」という思いが起きれなくさせているのでは
ないでしょうか。
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