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劣等感を感じてしまう
どうしても他人と比べてしまい、劣等感を感じてしまうことがよくあります。
ゲームで良い成績を残しても「自分より上手い人は沢山いるし大したことない」や
テストでいい点をとっても「毎回取れなきゃ意味ないし他の人に比べれば低い」などと
素直に喜ぶことができません。
他にもスポーツや芸術などでも同じことが起こります。
そのイライラが積み重なった時に無気力状態に陥ってしまい、命を絶ちたいと思うことも少なくありません。
このままでは自分が壊れてしまうのではないかと日々怯えています。
どう改善していけばいいのでしょうか…
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No.2219638 15/05/26 20:05(悩み投稿日時)
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卑屈にならずに素直に喜んだりしたらいいだけだと思うんですけど、難しいですか？
他の人と比べる必要は何もなく、自分が頑張って自分の中でいい点数だった、いい成績だったのならそれに素直に喜ぶだけでいいと思います。
肩の力をぬく。ありのままの自分を受け入れて、好きになることです。なかなか難しいのかもしれませんが、人には得手不得手があり、何もかもできることは不可能。そして何にでもメリット、デメリットはあります。価値観も感じ方もそれぞれ違うので、自分は自分と割り切り、努力していくしかありません。素直に喜べずイライラするのはもったいないです。マイナス感情に、いいことはありませんよ
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