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猛暑の乗り切り方教えて下さい
パニック障害や不安障害また自律神経失調症などの病気の方
この暑い夏の乗り切り方ありましたら教えて下さい
私は春先に体調崩して6キロ痩せてしまいました
暑さに耐えられる自信がないのでエアコンを上手に使って過ごしています
昼間は買い物程度に出かけるだけです
仕事中は寒いくらいの所で作業しているので逆に冷えないように必死です!
No.2239087 15/07/26 22:44(悩み投稿日時)
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私も同じ病です(T0T)
安定剤もうまく使いながら、
なんとか毎日乗り切ってます。
足が冷えるので、
真夏もお風呂は湯船に浸かってます。
買い物や用事も、ムリせず出来る時にまとめてしています。
ツボ押しも良いですよ。
意外と気持ちだけでも違います。
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