- 注目の話題
- 女の子の名前について みみこ という名前はどう思いますか？ 変ですか？ 漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。
- 今週のバイトのシフトの日に外せない急用が入ってしまい、店長に伝えたところ誰か代わりの人を探してと言われました。 急に用事が入ってしまった自分が悪いので探すのは
- 私には娘、息子2人がいてます。 長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。 次男家の七五三が11月にありますが、 お宮参りのときはわした
不安でつらいです
ストレスからか、不安で眠れなくなるときがあります。疲れきってて眠くて仕方ないのに心臓がばくばくし、自分の心臓がうるさくて眠れなくなってしまいます。
不安なことがあるとどうしようどうしようと情緒不安定になってしまい、不安定になること、夜眠れなくなるんじゃないかということが怖くて夜一人になるのが怖いんです。
薬で落ちつかせることはできるのでしょうか？
この場合、どうすればいいのでしょうか？
No.2306458 16/02/25 20:50(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
ドラッグストアにも、落ち着く漢方薬なども最近は売ってます。
でも必ず、薬剤師さんに症状を話して意見を聞いてから購入しましょうね。
主は何歳かな？学校にカウンセラーはいませんか？ カウンセラーいたらまず、一度相談するのも良いですよ。
保険室の先生でもいいし。
柑橘系の香りを嗅ぐのも、精神安定させますよ。
ラベンダーもいいかな？ 好きな香りをまず、アロマなんかで近くに置いておきましょう。
アロマが今無ければ、みかん類やレモンが家にあれば本物のでも勿論良いですよ。
好きな香りを嗅いだり、好きな物を食べたり飲んだり、急場をしのぐ方法です。
あとは、寝る前にホットミルクを飲むとか？
不安な事があると、そうなっちゃいますよね。大丈夫、大丈夫。ここではみんながついてますよ♪私も。
実は私も３ヶ月くらいウツで死にたいくらいでしたが、今は落ち着いてます。抜け出せないトンネルはありません。大丈夫(^-^)
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
