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巨体ブス
150㎝、65㎏です。
罵ってください。
デブ過ぎて友達いなくなりました。
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ぬしさん
デブだからって引きこもってたら余計デブになる。
周りの目に晒される事もダイエットには効果的だ。
今日は天気がいい。
ウォーキングでもしよう(^^)
陰湿なデブより陽気なデブの方が魅力的だ。
≫ひどいレスつくな~(怒)ありえない!
と思ったけど、スレ文が「罵ってください」じゃない。
困った主さんだ。
慰めてくれる人もいると思ってるのか、
(実際いるし)
罵ってくれとは言ったけど、まさかここまでひどいとは…とよけい凹んでみえるか…
謎。
主さんデブなだけ?
デブ
ひきこもり
仕事もしないで過食
暇だからサイトをウロウロ…
不潔で卑屈
毎日退屈。
また食べる…
なら、友達いないのが普通。
だから気にすることない。
悩む必要もない✋
仕事は今はパートをしています。
毎日お風呂入っています。髪・顔・体洗っています。
服も下着もタオルも毎日取り替えています。
歯も1日三回磨いています。
爪も定期的に切っています。美容院にも定期的に行っています。
脱毛エステにも通っています。
でも、汗が臭いです。デブである限り臭いんですね。
汗が臭いのって、食べ物でしょ?
野菜や良質なタンパク質(大豆、とうふ、赤身の肉や魚)たべてますか?
米は玄米にしましょうよ。
お茶を良くのみ、老廃物を排出させましょ。
料理作りましょ。ボイル野菜は、レンジでチンできるタッパー買って。
あとは、プールでウォーキング。エステ行くなら、スポーツクラブに替えたらいかが
?
コミュニケーションが苦手なデブです。
ご飯は子ども茶碗です。
飲み物は、お茶、麦茶、烏龍茶などの茶類です。
運動はしてないです。デブがウォーキングや縄跳びしてると惨めな気がして…。
2年前は5号の服でした。今は15号です。格好悪い。
その急激な太り方に、違和感を感じます。
ストレス性のものだとおもいますので、心療内科に通われるべきです。
私は33歳ですが、10年以上前の大学のころは9号、今は13号着るときもあります。大体が11号です。
かなりスピーディーに増えましたね。病院にいかれた方がいいですよ。
むしろ、なぜそんなに急に太ったの?
そっちが心配ですよ。
30なら学生時代からの友達とかいますよね。
痩せていたころからの友達。
去っていったのは、いきなり太って精神的にも病んでる主さんにどう接していいかわからず、そっとしといてるだけでは?
デブがウォーキングいいじゃないですか。
誰だって初めはスタート地点なんですよ。
ポテチかじって寝転んだままテレビ見てるデブは見てて不愉快だけど、なんで変わろうと努力してる人が惨めなの?
罵ってゆうたから豚だの臭いの書いたけどね。
デブを美化するのは良くないと思うし、デブが醜いという認識があるからこそ、人は努力するから。
でも主さんは卑屈過ぎやよ。無自覚に開きなおる傲慢なデブはほんまに大大嫌いやし関わりたくも無い。
しかし主さんは少なくとも自覚しとるし控え目なお方やから、応援はしても、心からけなす気にはなれんよ、嫌いな人間では無いから。
ダイエットは知識なんよ。ウェイトコントロール。モデル体型目指す訳や無く、150cmで55kgまでは努力とか根性はいらん、病気や無い限りは知識だけで簡単にいけるから。
(食べる量)-(基礎代謝+運動量)=± で、これに血糖値の知識があれば、実は一日7食食っても主さんの体重から55kgまでは実は簡単にいけるから。苦労なんていらん。
知識が無いから食べて無いつもりでも太るんよ。現に血糖値とカロリー総量に無頓着だと一日一食でほんまにデブもおるし、叶姉妹なんか血糖値分かっとるから一日5食食ってもあの体型な訳。
まあウェイトコントロール、血糖値など書くと長くなるからネットで検索してみて。
知識が増すと俺の言ってる事が分かるから。
俺もストレスで太る事はあるけど、でも知識があるから、体重変えよう思ったらすぐできるから。
55kgから先は体質にもよるけど、体脂肪高い女性は、ウォーキングしたり、筋肉総量を増やしたりして基礎代謝高めながら健康的に痩せて行った方が良い。
でも55kgまで行けたら自分の変化が嬉しくなってきて、外に出るのも怖くなくなるやろ。
そしたら友達か彼氏見つけて、できたら一緒にダイエットしてくれる仲間が見つかれば、ダイエット継続率も成功率も、一人でやるより上がっていく思うしね。
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