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偏頭痛
すいません、年は18歳の間違いです。
私は志望校に入るために受験を今年します。センター試験も、今週の土日です。学校や卒業考査や塾(掛持ち②つ)、病院などがありストレスで偏頭痛が毎日のようにひどいです。勉強を頑張って大学に行きたいのに偏頭痛から熱が出てしまったりして、なかなか思うように勉強が出来ず‥それがまたストレスとなり偏頭痛が激しくなり勉強が出来ません。親や先生はそんな点数しか採れないんだったらダメだとか体調管理は自分でしっかりしなきゃダメだとか‥私が体調が悪いと言っても、共感出来ないせいか、誰も大丈夫❓とかすら言ってもらえません。
ただ体調管理を怠った私が悪いと冷たい目や態度をとられます。
薬に頼っていた時期もあったんですが、頭が麻痺したみたいな症状がでたり、眠くなったり、依存になってしまったら怖いと言う思いから止めました。
模試や入試、テストなどどうしても休めない日だけ飲んで乗り越えれてます。
何か偏頭痛が緩和するような事はないでしょうか？何かアドバイス下さい。よろしくお願いします。長い文、失礼しました🙇
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ありがとうございます。優しい言葉、嬉しかったです。
どうにかして、悪循環から良い方向に変えたいです。ゆっくりしようと思い学校を休むと、学校行かなかったとすごい後悔するです。
前向きに頑張っていきます。
ありがとうございます。
気持ちを共感してもらって嬉しかったです。友達とかに話しても、また??って言われるんです。友達の気持ちも分かるので、学校では言わないように我慢してます。
そうですよね、上手く病気を付き合っていくしかないと思います。
昨日は頭痛がひどく、学校休んで寝てたのが良かったのか今日はとても体調が良いです🎆それだけで幸せです☺センターも近いので、この体調を持続させるため頑張ります。
ありがとうございます。
睡眠不足ですか。まったく寝れない日もあれば2時間くらい寝る日があったり、14時間くらい寝る日などバラバラなんです。睡眠不足な日は、首の後ろから頭にかけて痛くなります。
安定した睡眠をとれるように気をつけます。
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