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最近学校に行きたくありません。というより外に出たくありません。それは心拍数増加、…

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匿名さん
16/06/12 09:49(更新日時)

最近学校に行きたくありません。というより外に出たくありません。それは心拍数増加、予期不安、体が震える、胸の痛み、お腹の違和感、のどが詰まる感じ、吐き気、お腹の違和感、過呼吸、足が震える、手が震える、現実感がない、窒息するような感じ、死にそうな感じ。これらが毎日現れ（書いたことが全部毎日に起こるわけではないですが）しんどくなりました。今日がすごく激しい日で上に書いたものが10個もありました。友達に「どうしたん」って言われて私は「心拍数増加すんねん」と言ったら友達は「保健の先生に言わな」と言っていました。私もあまりにもひどいから病院に行ったことがあり異常なしといわれ学校の内科健診でも問題ありませんでした。だから私は心の方だなと思い先生にはこのようなことを言いました。私が上のようになってしまった時先生は「落ち着き」とか「緊張したらなるねんな」とか言われましたが緊張してたわけでも落ち着いてなかったわけではなく突然来るので予測もできなくて不安になり外で起こるといややなと思って必要の時以外行かなくなりました。でも先生に言っても友達に行っても理解されない。この苦しみが分からないと思いいろんな意味で学校に行きたくなくなりました。どうやって話せば先生や友達に自分のことを理解してくれますか？長文になりすいません。