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はじめまして もう何もかも嫌です。 すべて私のせいだとはわかるのです…
はじめまして
もう何もかも嫌です。
すべて私のせいだとはわかるのですが、拝見いただければと思います。
現在アパレルで三ヶ月働くアルバイトです、自信満々に言うことでもないのですが私は仕事ができません。
そのせいで毎日誰かひとり、怒らせてしまいます。
失敗も忘れ物も、メモを見てもとっても何故か失敗ばかり忘れてばかり。怒られるのも仕方ないのですが。
しかしこの事で参っているわけではないのです。
入ってから三ヶ月、毎日毎日タバコ臭いと言われます(私は吸ってないのですが家族が…)。
我が家は部屋干ししかできないので仕方ないのですが、どうにかしようとレノアとかファブリーズを駆使して臭いをとろうとしています。
しかし毎日毎日｢臭い！｣と言われ、その度にファブリーズを撒きに行っています。
毎日私より少し下の若い子と私をよく比較され、今日に至っては｢アンタホントに馬鹿なんじゃないの？｣や｢あんたそれで本当に友達いるの？｣と言われてしまいました。
この友達という言葉で私は今不信気味になってしまい、皆に確認しまくってしまう事になっています。
その度に｢キミが信じてくれなくなっても友達だよ｣と言ってくれる友人達ですが、まだ疑ってしまっています。
また先程から動悸、吐き気、手足の震え、悪寒や頭痛と絶不調になっています。正直接客がとてもきつかったです。
今これを書いている最中も、ずっと不安感や虚無感、倦怠感、もうあと一歩なにかあればパニックになりかねない程に今精神的に限界がきてます。
しかし辞めたくても休んで病院にいきたくても現在の人員、シフトでは変わってくれる方もいません。
でもこのまま仕事に行っても吐いてしまいそうで怖いです。
もう自分が何なのか、全部全部わからなくなってきてしまいました。
もう誰でもいいから助けて欲しいです……
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つらいことが重なるとパニックになりますよね。
まずは深呼吸してみてください。
気持ちを落ち着かせるとこからはじめましょう。
なにか好きなことはありますか？
いい香りをかぐ、お笑い番組をみる、音楽を聴く。なんでもいいんです。
好きなことをめいっぱいやりましょう。
そのあとに、できれば日中に、分かっていること解決したいことを、書き出して1つずつ取り組んでいきましょう。
夜だと気分落ちちゃいますし。
慌てて全部一気に解決する必要はないんです。
1人の意見が全てだと思わなくていいんです。
つらいときに友達だよって言ってくれる人がいる、それだけで十分幸せなことです。
あなたのこと思ってなければ返信していないですから。
自身をせめすぎず、全部悪いことが重なってしまうときもある、たまたま今がそうなってしまったんだ、となるべく軽く受け止めるようにしてくださいね。
私は仕事ができません・・ではなくミスをしないようにしないと
いずれ周りの人に邪魔扱いされてしまいます。また何かあったときなども
助けてくれる人もいなくなってしまう・・。
タバコの件に関しては仕事に影響するほどなら家をでて1人暮らしで解決します。
あと仕事は・・スレを見る限り仕事もあっていないし、
今の心身状態なら転職を検討したほうが良いかもしれないです。
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