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身長150センチ、体重58キロ朝は仕事へ6時ぐらいに行き夜にダイエットを…

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匿名さん
16/07/20 19:17(更新日時)

身長150センチ、体重58キロ

朝は仕事へ6時ぐらいに行き夜にダイエットを行いたいので水泳を1時間ではじめようと思います。

ダイエットに効果ありますか？

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No.2356574　16/07/19 23:18(悩み投稿日時)

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No.1 16/07/19 23:24
経験者さん1

あります！
水の中を歩くだけでもかなりの消費、その後に何も食べなければ良いと思います。
周りのみなさんのアドバイスも聞きつつ、脚に筋肉付くとカロリー消費も多いらしいです

No.2 16/07/19 23:26
お礼

>> 1 ありがとうございます

おお！ありますか。はじめてみようと思います。

No.3 16/07/19 23:33
匿名さん3 ( ♀ )

運動したら
普段よりお腹が減る

普段より、いっぱい食べてしまう

という悪魔の誘惑に勝つんだ！

そしたら大丈夫だよー

頑張ってね。

No.4 16/07/19 23:46
お礼

>> 3 ありがとうございます

確かにお腹は減るかもしれませんね。ライスが好きでたくさんライスを食べますがそれを止めてお腹がすくなら野菜を食べます。

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