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私はおなかすいた感覚とおなかいっぱいの感覚がわからない時があります。 どれ…
私はおなかすいた感覚とおなかいっぱいの感覚がわからない時があります。
どれだけ時間をかけてしっかり噛んで食べても、吐きそうになったりおなかがこれ以上ないくらい膨らんでようやく気づきます。たまに吐いてしまいます。
一食でお米を３－４合食べてしまうことや、それでもおなかがいっぱいになっていない気がしてコンビニで色々買ってきて吐くまで食べてしまいます。
逆になにも食べないこともあります。おなかが痛くなって、おなか壊したのかなと思ってたら、何も食べていないからだったということがあります。
この食生活がすごく太りやすくて、事実太っているので、親にその感覚を直しなさいといわれました。
でも私は自分がおなかがすいているかいっぱいかどうやって理解したらいいかわかりません。食べたくもならなかったり、逆に食べるのをやめたくなかったりで、脳がおかしいんじゃないかと思ってしまいます。
どうすればいいでしょうか。
No.2365914 16/08/15 02:49(悩み投稿日時)
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たくさんのコメントありがとうございます。
病気の可能性といわれてびっくりしました…親は私の「頭がオカシイ」か「心が弱い」からそんな風になるんだと言います。実際、自分でも止められたい食べたい、食べたくないの感情だったので、心が弱いんだろうなと思っていました。
周りに合わせて量を調節してみたり、一日一食は決まり事にしてみる、など具体的なアドバイスありがとうございます。
過食症なども知らなかったのですが、たぶん経験したことがあるとは思います。当てはまるところはいくつかありました…
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