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自分の体型の悪さに悩んでいます。 まず、顔が大きすぎることです。 エラが張っ…
自分の体型の悪さに悩んでいます。
まず、顔が大きすぎることです。
エラが張っている上に顔に肉がすごくついてしまっています。
少し下を向いただけですぐ二重顎になるレベルです。
また下半身が太っていて上半身が下半身に比べると細いのですが、胸が全然なくて友達に笑われたこともあります。
このような体型は体質なのでしょうか?
それとも努力すれば少しは改善しますか?
身長155センチ体重46キロで今、顔と足の肉を落とすために朝は食べず昼は普通に食べて夜はサラダのみの生活をしています。
この生活を続けていれば少しはマシになるでしょうか?
No.2383805 16/10/02 14:39(悩み投稿日時)
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体質や遺伝もあると思われますが努力で改善できると思います
髪型で顔の大きさもある程度カバー出来ます
代謝があがるので朝しっかり食べた方が良いです
夜サラダは感心します
運動しないと太ももからお尻の肉はなかなかしぼれません
夜サラダを食べる前に運動するとより効果的ですよ
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