- 注目の話題
- 30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか? デートを断られる可能性の方が高いですか? よほどイケメンだったり、お金を持ってたりしないと厳しいで
- 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。 ウザいからやめてとハッキリ言ったら 深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、
- 楽しいことだけ参加は許されませんよね? 職場の人との同期先輩合同飲み会があります。 ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。
今、ダイエット中なのですが..今、チョーヤのとろける黒糖梅酒原液で100-150…
今、ダイエット中なのですが..今、チョーヤのとろける黒糖梅酒原液で100-150cc、お茶沢山、ミックスベジタブル入の卵焼きというよりキッシュに近い。ご飯少し。もっと痩せたくて太るの怖くて、食べたくないのに食べちゃう。後悔です。食欲抑えたくても時々反動起きちゃう。
No.2418108 17/01/06 21:43(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
あまりカロリーを控えめにしたり栄養が偏ると脂肪ではなく筋肉が落ちて
ダイエット辞めたとたんリバウンドしてしまう恐れがあります。
おすすめは1日3食日本食のような栄養バランスのとれた食事と
有酸素運動のウォーキングやジョギングと筋トレを組み合わせた
ダイエットだと綺麗に痩せますよ。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧