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- 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。
生きることに疲れました。何をやってもダメです。今までありがとうございました。
生きることに疲れました。何をやってもダメです。今までありがとうございました。
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人間関係は難しいと私もよく思います。
上手く距離感とって 人をあまりアテにせず期待しなくなったら だいぶ気持ちが楽になりました。
自分の楽しみを見つけ友達も数人はいるので…。
主さんもいつか気持ちを許せる友達ができると思うし 少しでも楽しい事を探してください。
私もいじめの経験あります。辛いですよね。でも、みんながみんな敵ではありませんよ。私はいじめられていた時は自殺を考えましたが、今はあの経験があったから、今は誰よりも強くなれたと思えるようになりました。当時は、貴女と同じように小さい世界で目の前が真っ暗で何も見えませんでしたが、いつか前向きになれる時が必ずあります。いじめてる奴等を見返せる時が必ずあります。もう少しだけただ生きることに頑張りませんか？
昨年は、はっきりいって史上最低の1年でした。親戚関係のお子さんの自殺、祖母の老衰で死亡、就職が決まらない苛立ち、友人に貸したお金が戻ってこない。（50万円）本当に死んでしまいたいことが山のように積み重なりました。深夜2時に起きることが時々あったり、自分なんか生きていていいのだろうか？と毎日考えてしまいます。産まれてきて良かったのか？自分なんかこの世にいらない存在だと散々いわれ放題で、生きることに対してバカバカしくなり、死ぬことしか考えれません。どう生きていいのか全くわかりません。
優しい人を探してみましょう、きっといます主さんの近くにも。
私はずっと家族を筆頭に、社会でも長い事虐められて心がボロボロで荒んでいました。
そんな人生が30年近く続きました。
ある日、寒い中私の忘れ物を滞在先に届けてくれた人がいました。
どこの誰だか今も分かりませんが、いつも見返り無しで優しくされたことがなかった私には涙がでるほど嬉しかったです。おかしいですよね。
たったその一つのことで私は人の優しさをもう一度信じてみる事にしました。
そしてふしぎなことに、そう気持ちを切り替えてからは優しい人に少しずつ縁ができました。
完璧な人間はいないし、期待してがっかりしたこともありましたが、それでもやっぱり優しいと思える人が世の中には沢山います。
不思議ですよね、ずっといないと思っていたのに。
主さんにも人の優しさを実感できる日が必ずきます。それを信じて、諦めないで欲しいです。
悲しい思いをした分、人は優しくなれるんだそうです。
だとすれば悲しい思いをしたおかげで優しくなれた人もいっぱいいるはずです。
主さんもきっと人に優しさをあげれるような人間なんだと思います。
いじめた人は一部の人のはずです。
全ての人達がいじめた訳じゃないでしょう？
主さんはとても優しいんですよ。
だからです。
優しいから請け負ってしまうんです。
周りを見て下さい。
嘘でしょって思うくらいの意地悪い人がはびこってるじゃないの、主さんが死ぬ必要なんてありませんよ。
いじめが原因で自殺をしても
もっともっと、あの世で
いじめられます。
それでも、悲しむ人も居なくて
天涯孤独ならば
私は止めません。
人生に自ら終止符をうつ。
こんなことをしても
地獄で毎日苦しく本当に
自分は死ねたのだろうか？と。
そして、残された家族は
必ず苦しい生活を送ります。
このまま、生きる意味がなくても
ご飯を食べて寝てテレビみて
家族と話をして、おやつを食べる
お風呂にもはいる。寒くても
暖房があり、こたつに入り
布団にも寝転べる。
この、当たり前が当たり前に
している行動が、生きていること。
貴方は動物が好きで優しい人間。
実家に帰ってる事を決して恥じないで。
親の喜ぶ顔を思い出して
春になったら散歩して桜でも
見にいってごらん。
親の笑顔が目に浮かぶ
自然に貴方も笑っています。
昨年は最悪の年になってしまいましたね。
私もそんな風に悲観的になって死にたくなったり間違った行動してしまったりしてました。多分騙されたと思うから傷つくんじゃないでしょうか。お金なんてあげるもんだと思って貸さないと駄目だって親が言ってました。実際に親もお金貸して返って来ないってことあったみたいです。でも、お金返さない人というのは駄目ですね。
多分自分だけが辛いと思うと、なんでもかんでも悲観的に捕らえ勝ちなのかもしれませんね。私の考えですがあくまでも。
私もいじめられてたので、気持ち察します。
あまり悲観的にならずに、、そういうものとはサヨナラしましょう。
主さん ３７年で人生終わらすなんてもったいないですよ。地獄をみてきた主さんだからこそ できることもあると思うんです。
自分の為に生きるのがいやになったなら
誰かの為に生きてみて下さい。
主さんが死んで誰か必ず泣く人がいると思います。１人でも泣いてくれる人がいるうちはその人の為に死んではダメです。
自殺で得られる者は生まれ変わり（転生）ではなく、本当の地獄です。
この世の地獄とは比べ物にはなりません。そしてそれは永遠に続きます。
あなたに今それをさせようと希望を奪い、不安を与える存在がすぐ側に待っています。
あなたを闇に引きずり落とす為に。
脅しではないです。生きることを選びましょう。そうすればいずれ光が降り注ぎますから。
本当の地獄に光は永遠に届きません。信じて下さい。
つらいよね、わかりますよ。
わたしも小学校からイジメられ、中学も。家でも親から否定ばかりされて邪魔者扱い。おまえなんか産まなきゃ良かったと言われ続け、暴力もあり居場所なんかなかったよ。
帰れる実家があるだけ、主さんはわたしよりマシですよ
No.41～No.47までのお礼をまとめてさせていただきます。
今の社会事態、信頼できません。ブラック企業の存在、詐欺等明るい材料なんかありません。こんな社会にいること事態が怖いんです。死んだら負けですよね。もう少し生きてみたいと思います。
EMDRを一度検討されてみては？
PTSDであれば、が前提ですが、虐めの記憶が消せないということなので、おそらくそれだと思うので。
少し前は自由診療で手が出せなかったんですけど、保険診療になり引っ越しを機に新しいクリニックが実施しており、昨年受けました。NHKでも二回にわたる特集の中でも紹介された治療法です。薬物や機械も使用せず、その分先生の力量は問われますが…私の場合、10年前のPTSDがほぼ完治といえる状態になりました。
因みに得意先のパワハラ・セクハラの果てに、婦女暴行未遂・軟禁で発症しました。
PTSDの場合、過去に起こった衝撃的な出来事を、あまりの衝撃で自己防衛のためなかったことにしようとします。その出来事は過去の記憶の引き出しに収めることが出来ず、脳内をフワフワ彷徨っている状態で、ちょっとしたトリガーで惹起されて目の前のこととリンクし、それがあたかも今起きているかのような感覚をもたらしてしまうのではないかと言われております。
EMDRは、感覚としては、曖昧な記憶を思い起こし、整理して過去の記憶として認識させ(記憶の再構成)、過去の記憶の引き出しに納める。そして万が一同じような状況が起こった時にどうすればいいか対処法を脳に記憶させて、対応策があると認識させる。みたいな感じです。
普段必要のない時は引き出しの中にしまったまま、みたいな感覚。
忘れようとしてもまとわりつきくっついて回る記憶を忘れようとしても忘れられない。
だから過去の出来事として終わったこととしてきちんと記憶することで、不用意に思い出さない。
EMDRは眼球運動を同時に行うことで、記憶に作用すると言われています。
解明は出来ていませんが、睡眠ってノンレム睡眠とレム睡眠ってあるじゃないですか、レム睡眠って、その通り、REM=Rapid eye movementです。年齢が低いほどREMの割合が高く夢を多く見るのですが、子供ほどあれこれ覚えることが多いからではないかと言われてますよね。
もちろん、ほかにも認知行動療法や運動療法、薬物療法、食事や日照など色々あり、適宜合わせることが必要かもしれません。
今あなたが死にたい気分かもしれませんが、それはあなたの脳内物質バランスが少し崩れているだけなので、ちゃんと精神科・心療内科を受診して専門家の判断を煽った方がよいかと思います。
No.50さん、ありがとうございます。EMDRを始めて聞きました。精神科・心療内科に通院しようと考えています。昨年、精神科に行こうと思いましたが、甘えだと批判されるのが嫌だったので、一度も行っていません。
一度、精神科及び心療内科に行ってみようと思います。ありがとうございました。
自殺はやめたほうがいいです！
あの世で余計に苦しみ、来世も自殺の業を背負って生まれてきて苦しむそうです。
だからどんなに辛くても生きてるほうが楽みたいです。
人は乗り越えられない苦しみはやってきません。
また永遠に続く苦しみもありません。
必ず乗り越えられて幸せが訪れます！
ゆっくりでいいんです。
一歩一歩でいいんです。
必ず生きてて良かったと思う日が来ます。
だから生きましょう！
あなたは世界にただ一人だけの唯一無二のかけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさがあります。
まずはご自分を愛することから始めてみてください。
自分を愛せない人は誰も愛せませんし、誰からも愛されません。
自分を愛し、強くなりましょう！
確かにこの世は悪人だらけ。
でもそういう人は因果応報で必ず地獄に堕ちます。
ですからあなたはそんな連中に負けてはなりません。
相手にする必要もないのです。
あなたはあなたのやりたいことを見つけ、己の信念を貫き、幸せを勝ち取るのです！
人生ここからですよ！
No.52さん、ありがとうございます。自殺は本当に辛いです。何度も何度もしようとしました。昨年には、親戚の息子さんが25歳の若さで自殺しました。原因は会社。
未来が見えなくて、困っていますが、お気持ちを理解してくれる人がいて、なんとかしてみようと頑張っていますが・・・・・・
親戚のお子さんは本当にお気の毒に。
早く成仏してまた生まれ変わったら今度は死なないようにねと祈ってあげてください。
そして何より今生きているあなたが今生を生き抜くことが何よりの供養になります。
また、私も以前鬱でした。
地獄も味わいました。
自殺の名所にも行きましたが怖くて逃げ帰ってきました。
なんとか生き続け、32歳になりようやくやりたいことが見つかりました。
これからが楽しみになってきました。
あの時死ななくて良かったと心から思っています。
あなたは何がやりたいですか？
パワハラで、是非とも訴えていただきたい、あなたと同じ犠牲者が増えないように、あなたで止めていただきたい。
かといって、私も昨年パワハラに耐えられず退職しましたが、訴えてませんね。
切り捨てたんです。
価値のない人間を、私の人生から追い出しました。
自分に害をなす人は、避けるんです。
辛い年は、厄年でしたね。前後３年間かなりしんどく、今も少し余波はありますね。
同い年かな？
やくがあけたからなのかわかりませんが、去年の今頃よりは良いなって思いますよ。
辛いときはとっても長く感じますよね。
カウンセリングも大事です。
私も辛くて、どんどん痩せていったけど、何日か食べずにいて、辛い自分に浸っていても、お腹がすくんですよ。
心は死にたいかもしれないけど、体は生きたいんですよ。いきようと教えてくれてるんです。
魂を体から自ら切りはなそうとするのは、あやめることとおなじですよ。
リセットにはならないです。罪を背負うんです。
小さな日本という国の小さな一部分しか見て世界を語るには小さすぎる。
世の中辛くて耐えて乗り越えた人たちばかりですよ。
先人に力を借りる(本を読む、年配者の話を聞く)のもありです。
世の中捨てたもんじゃないんです。
長い人生の一瞬です。
ちなみに私が学生の頃、親の知り合いが夜逃げしていきなり借金がふってきて、取り立てとかひどかったですよー。
内臓売れとか、娘いんだろとか電話凄かった…
心中しようかと親は考えたそうです。自力で稼いで学校生きました。
でも今は全員生きてますし、当時の借金も返済しましたよ。
越えられない試練なんてないです。
大丈夫、未来の道はたくさんあるから一緒にゆっくり進みましょう。理想の未来を描いて進みましょう。
女の人ですよね？
厄年次ぎは結構先です！
逃れられたんですよー。
ちなみに夜型なら朝型にかえてください。
よく寝れるよう、不眠症なら治すよう体のこわばり、緊張をときましょう。
寝るときは、4_7_8だっけ？、呼吸に集中して考えない！
栄養をとる。
背中と頭の凝りをほぐす。
リンパマッサージとかでリフレッシュしてみる。
お菓子、甘いものを食べない。
朝陽をあびる。
かるいお散歩する。
こんなんで、だいぶかわります。
私は、つい2日前にこの掲示板を知り悩み相談させて頂いた者です。相談者様は、何をしてもダメだったと書いています。私は何も出来なくてウジウジした日々を過ごした結果バカをみて、またウジウジ自問自答の時間を無駄にすごしています。ここで相談して、沢山の方から回答を頂き、日本もまだ捨てたもんじゃないなと思いました。上から目線で言っているのではなく、心からありがたくてうれしくて救われました。ここで相談しても結局自分が何かアクションをおこさなければ何も変わらないのですが、今までこういった掲示板ですら、どうせどうせと諦めて悩みを打ち明ける事すら出来ないでいました。もうおばさんなのに、情けない限りです。相談者様は、今まで頑張って闘ってきたのですよね？自分のおかれている現状に向き合ってきた。それだけでも私からしたらすごいことだし尊敬します。私は周りに流されるままにこれと言って苦労もなく生きてきたツケが今まわってきたのだと、ここの掲示板で改めての知らされました。何もない、自立出来ない、情けない人間になってしまっていることが恥ずかしい。すみません、私事をペラペラと。相談者様のよえに苦しみの中にいたのにも関わらず何かをして闘っていたなんて、それだけで本当にすごいなって思います。その結果、ダメだと感じ疲れてしまうのは当然のことです。いじめられた経験がないので、相談者様の気持ちはわからないですが、疲れたのなら休んではいかがですか？どういった環境でお過ごしなのか、わかりませんがもう全部投げ出してどこか今の環境から逃れられる空間に行けませんか？いつも目にする風景や環境から飛び出して、どこか旅に出るなど‥。学生さんですか？まともなアドバイスが出来ていないかもしれませんが、何かをして闘った勇気、すごいなという気持ちを伝えたくて書きました。的外れな回答になってしまっていたら、ごめんなさいね。
No.54～No.57までのお礼をまとめて書きますね。
ありがとうございます。いじめが原因で死んでしまうのは本当に嫌なんです。私は今の子供に惨めな学校生活をさせたくない想いで、臨時ですが教員をしていました。しかし、自分の描いていたものとは全く違い、自分のやりたいことがなくなりました。私自身がもっといじめに遭遇し、人間不信に陥りました。今なんか、外出はできても1時間未満、ほとんど部屋で引きこもり状態です。人に逢うのが怖いんです。うつ病の可能性が非常に高いのが事実です。しかし、うつ病を甘えだと考えている人がいては病院に行けません。気持ちで負けているんだと怒られているように感じるからです。精神論なんか大嫌いです。自分の考えは最低ランク評価しか考えられません。それでも、頑張って生きていますが、自分の思ったこととは程遠い世界になっていくのが、現実です。暖かいお言葉ありがとうございます。
主さんになにがあったか、どれほどしんどい思いをしてきたかは計り知れませんが、あなたのことを悪く言ったりひどいことをしたりする人はかわいそうな人なんですよ。人生になんにも詰まっていない空っぽでつまらない人なんです。でも、あなたはそんなやつらの相手をする必要はありません。その場から逃げればいんです。こんなことは綺麗事で、本当は逃げようと思ってもなかなか逃げ切らないとは思いますが、この相談所に書き込めるだけの勇気があなたにはあるんだから乗り越えられるはずです！
バカなやつらの相手をするくらいなら心機一転、新しい環境で、深く考えず、私は普通の人だ！と思いながら生きてみてください！
辛い時には頼る場所が必ずあります。見つけてください。死ぬのはなにより許されない行為だと思います。だから、頑張らず、生きてください。
私も最近記憶力が自覚出来るくらい低下していて体からの危険信号と思って勤務時間を減らすつもりです。甘えてるとか言われるかもしれないけど、人間が勝手に作ったシステムに安くこき使われて最近はバカバカしく感じます。
社会で仕事を続けてる人は強者揃いですよ。
仕事を得る為には手段を選びません。
優しい人にイライラや失敗を押し付けて自分の保身をしています。
多分、主さんは優しい方なのではないですか？
辛い思いをして疲れてしまったかもしれませんが
そんな意地悪な人の事なんて気にする事ないです。
辛い思いをしたかもしれないけど、他人の気持ちのわかる人間になれたと
思います。
今は気づいていなくてもその試練乗り越えた先には乗り越えてない人には無い何かを得ています。
苦しみは吐き出しましょう。
同じように苦しんでいる人は沢山います。
皆さんそんなに変わらないですよ。
No.59～No62までをまとめてお礼させていただきます。
諦めたらいけないことですね。自分の存在がバカにされていたと確信し、怒りがよりこみ上げてきました。でも、ストレスためこんでまで生きるのもバカバカしくなってきました。御心配をおかけしました。皆さん、ありがとうございます。
いじめる人間というのは最も下等劣等下劣な存在です。
しかしこんな連中がうようよ存在しているのも事実。
ですからメソメソしていたら悪の思う壺。
こちらは、悪に負けない、悪に打ち勝つ強さを得る必要があります。
「クズ共、かかってこいやー！！！」というくらいに（笑）
そして、当の悪人達は幸せではないのでしょう。
幸せな人は絶対意地悪しません。
ですからある意味不幸でかわいそうな哀れな人達であるとも言えます。
そんな人達に哀れみを持つことができれば、より高みにいけるでしょう。
No.64さん、ありがとうございます。
「いじめ」は本当に許せない行為だと思います。私はこれで人生を苦しんだのです。それを当たり前のようにすることは人間として恥だと感じました。勇気をもらいました。ありがとうございます。
私も今そんな感じです・・・。裏目裏目の人生。
何とかかんとか嫌な道でもさらに嫌な事が待ってても
なんだかんだちょっとでもいいことあるかなと思っています。
昨日よりちょっと眠れたとか、コンビニのスイーツがおいしかったとか。
そんなんじゃだめですか？
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