自己中なので逆ギレして人とトラブルばかり起こしてしまうことがよくあります。直すに…

自己中心的な人はコミュニケーションとか苦手と思うし、長年の性格なら
治すのには相当な努力が必要になるかもしれませんね。ただトラブル起きた後
どうしてこうなったとか改善するにはどうしたら・・と、考えて
改善させていくと良いかもしれません。

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行動を起こすときに、一呼吸置いてみてはいかがでしょうか？
トラブルを回避したいのであれば、自分がされたくないことはしないことです。

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我を抑えることです。

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知らずに、お腹が空いてないか？寝不足ではないか？疲れてないか？考えてみたら？
それから、やっぱり３０位を数えてから発言や行動する事。

主は、自覚してるからそんなに難しく無いと思う。 何か起きた後、反省してるんだからさ。

カルシウム補給が足りてないとか、意外と単純な事だったりするよ。

私も若い時は、自分の事で精一杯だったし、人と自分を比べたし、誰にも負けたくなかったけど… 結局は、自分自身が気が付いたら、その時から努力しないと、何１つ成長をしないと気が付いて努力中だよ。

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でもご自分で自覚があるのでしたらきっと変われると思いますよ、焦らなくて大丈夫じゃないでしょうか。ちょっとずつ穏やかになっていきましょう

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分かります・・・。それで後悔の連続ですよね・・・。

どんどん自分で悪い方悪い方に持ってちゃう。

私も何度も同じ事を繰り返しています。

明日心療内科を予約しました。

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