はじめまして。22才女性です。 秋に県外に一人就職しました。職場でとても気まず…

はじめまして。22才女性です。
秋に県外に一人就職しました。職場でとても気まずいです。
コミュニケーション能力を上げるには何をしたらいいでしょうか？

私は虐められはしないものの、昔から独りになりがちで、中学高校と引きこもりでした。
このままじゃダメだと入った専門学校で半年間全く馴染めず、後半になってやっと友人が出来たくらいです。
そんな今までなので、職場で誰かと仲良くなれるとは期待してなかったのですが、仕事でミスする度に周りに迷惑をかけてて、どんどん居づらくなっています。
せめて世間話はしたり冗談を言ったり出来るような人間になりたいです。

しかし、女性的な話が分からなくて、いまいち女性陣と仲良くなれる気がしません。
身だしなみは本当に最小限。
メイクをしても色がついてるのは分かるものの、これの何が良くなってるのかピンと来ないし、色々使ってみても自分の何が変わっているのか全然です。
テレビの話も、あまり人に興味がないせいか、顔が覚えられなく、誰々がカッコ良かったなど言われてもピンと来ないこと度々。女優さんに至っては髪型が変わっただけで認識出来ないことも多いです。

色々話しましたが、結局は私が変わるには何をしたらいいか、を聞きたいです。
ひたすらテレビをみたり、女性誌を見たりして勉強するのか。
セミナーとか講座とかでコミュニケーション能力をあげるべきか？
占いやカウンセリングに行ってアドバイスを誰かからアドバイスをもらうべき？
ぐるぐる考えていて何も出来ていません。とりあえず動けばいいのは分かっているのですが…

逃げ癖があるので何処かでポッキリ折れて、みんな放り投げてしまう事が怖いです…

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