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優しい自分と酷い自分とどっちが私ですか?
悲しいニュースや酷いことをされたことを聞いたり見て可哀想だなって泣く自分と
酷いことをされたりしたり見たりして楽しくなる自分と
なんか本当わからなくて辛いです
No.2424037 17/01/22 08:14(悩み投稿日時)
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天使と悪魔ってことかな?
共存していてるしその感情は普通ですよ。
自分が幸せになると悪い感情は減るみたいですよ。
悪い感情が出てきた時に自分を責めても辛くなると思います。
まずは悪い感情が出てきたら「こんなこと思ってごめんなさい」って心で唱え、いろいろ考え過ぎず収めてしまうといいですよ。
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