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もう悩みだらけでしにたいです。逃げたいです。どうしたらいいのでしょうか。
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たぶん理解されてない気持ち満たされない気持ちがすごくあるのに生活はそんなことも言っていられないからですよね。無理しないことがいいのだけれど無理しなきゃまわっていかないし助けも求めることができないとかね。それを自己責任でしょっていうのは簡単すぎます。
三歳だとお外遊びもしたがりますね。私は以前3人の子がいましたが色々あって手放してしまいましたが、育児の大変さは分かります。色々してあげたいけど出来なくて自分を責める気持ちも分かります。貴女だけじゃないですよ。気休めにならないかも知れないけど、同じような人沢山いますよ。貴女は悪くないです。自分を責めないでね。子供は今は遊んであげれなくて可哀相でも、病気の親をもった子は優しい子になりますよ。悪い事ばかりじゃないからね。
今は鬱だから、どんな事も自分を責める思考になっちゃうよね。まずそれに気づいて。鬱の時は出来ないのが当たり前だから。貴女の場合ちょっと病気のせいにしてもいいと思う。病気のせいにして少しでも自分を責めるのをやめれたら、病気も回復してくるから。病気って言って怠けてる人と違うじゃん。ちゃんと薬も飲んでるし、貴女に出きる事最低限は出来てるじゃん。責める思考になったら思い出してね、責めるから病気が治らないんだって事。あとはお子様を抱き締めてあげて下さいね。それで今はいいんだよ。
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