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私はニキビが凄いのですが薬を塗ってもチョコラBBを飲んでもなかなか治りません。 …
私はニキビが凄いのですが薬を塗ってもチョコラBBを飲んでもなかなか治りません。
最近ではアセロラジュースを飲んでビタミンを豊富にとっているのですが全く治りません。
塗り薬は結構効いてるのでいいと思うのですがほかにいい飲み物や食べ物があったら教えてください。
No.2424733 17/01/23 22:49(悩み投稿日時)
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思春期は出やすいですよねー
出ない人は全くでないし、この差は何？！って思って羨ましくなったりしてましたね、私は。
脂っこいもの、甘いお菓子などは摂りすぎないように。
洗顔をしっかりして清潔にしておくとか…
皮膚科へは行かれてみました？
ニキビには、ビタミンA、B群、C、Eの食品を摂取した方がいいです。
レバーや豚肉、鶏肉、緑黄色野菜など
バランスのとれた食事をとることが、一番いいってことです
便秘もニキビの原因になるので、ヨーグルトはいいですよ
そしてストレスをためないことです
私も学生の頃そうだったなぁ。
優しく洗顔、優しく抑えるように拭く。
常に清潔を心がけあまりいじらないように。
行ってた皮膚科が合わないなら違う皮膚科へ受診。
皮膚科の、飲み薬や塗り薬は良いよ。
十代のうちは、すっかり治るのは厳しいかもだけど歳を重ねていくうちに落ち着いてきます。
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