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スマホ依存症を治したい常に携帯をいじって深夜でも動画みたりと一日中離せな…

回答5 + お礼2 HIT数 268 あ+ あ-

匿名さん
17/01/28 18:57(更新日時)

スマホ依存症を治したい

常に携帯をいじって深夜でも動画みたりと一日中離せなくなってます

寝落ちという形で寝ることが多いのですが、8時には学校へ行かなければならないため3.4時間しか寝れず、寝不足やイライラなどします

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No.2426506　17/01/28 12:08(悩み投稿日時)

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No.3 17/01/28 12:24
お礼

>> 1 一気にズバッとやめる事が出来ないなら、３０分だけ中断してみるのはどうですか次第に中断する回数や時間を増していけたら普通の生活に近づけるか… アドバイスありがとうございます！やってみます

No.4 17/01/28 12:26
お礼

>> 2 睡眠時間を削ってまでスマホをいじるほどならスマホのロック機能で画面を見ずに適当なボタンを押してロックをかけるなどやりたくてもできない… そんな事出来るんですか
初めて知りました

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