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私は、今、軽い鬱を患っていて、情緒不安定になっており、さっきから、泣いてばか…

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匿名さん（ ♀ ）
17/02/13 19:30(更新日時)

私は、今、軽い鬱を患っていて、情緒不安定になっており、
さっきから、泣いてばかりと、過呼吸で落ち着かず、眠ることができません。
落ち着くにはどうすれば良いでしょうか？

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No.2432763　17/02/13 02:25(悩み投稿日時)

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No.4 17/02/13 19:28
お礼

>> 1 過呼吸は15分ぐらいでおさまります。熱はありませんか？あったら冷やして横になってお休みになってください。ありがとうごさいます。
過呼吸はおさまり、熱はなかったので、そのまま横になって休みました。

No.5 17/02/13 19:29
お礼

>> 3 過呼吸で死ぬ人は０％だよそうですよね。共感押させていただきました。

No.6 17/02/13 19:30
お礼

>> 2 精神安定剤を使ってみたら？落ち着いた後に、病院で処方されていたやつを飲みました。
回答ありがとうございます。

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